صحة نفسية

نتيجة لضغوط الحياة وكثرة المسئوليات، قد يصاب البعض بحالة من الغضب الشديد الذي يتحول إلى توتر، مما يؤدي إلى ردود أفعال غير مريحة قد تصل إ...

ينطوي التعاطف مع الذات، المستوحى من الممارسات البوذية، على معاملة النفس بالقدر ذاته من اللطف والتفَهُّم الذي يمنحه الصديق لصديقه. وُجِ...

يصاحب تقدم العمر حدوث العديد من التغيرات الجسمانية والاجتماعية والحياتية، وبحسب الدراسات، ترتفع فرصة ان يعاني كبار السن (من تعدوا عمر 6...

هل تتعرض لضغط نفسي "توتر"؟ جرِّب بعضًا من هذه ال". من إعداد فريق مايو كلينك هل يُسبِّب لكَ الضغط العصبي الإحباط والانفعا...

  يتمتع البعض بالقدرة على الاسترخاء والمحافظة على برودة الأعصاب مهما كانت درجة التوتر والضغط النفسي الواقعة عليهم، بينما يحوّل آخرون أي مشكل...

ما بين أنباء تزايد عدد حالات وباء الكورونا المكتشفة في البلاد، وانعكاسات الحجر المنزلي من تزايد للمسؤوليات الأسرية، التعليم المنزلي ومستقبل ...

جيم فالون، شخص سيكوباتي Psychopathy  (لديه اضطراب نفسي وسلوكي) لكنه لطيف، ولأنه عالم أعصاب، فقد اكتشف ذلك بطريقة غير عادية إلى حد ما. ...

تنتاب العديد من الرجال مخاوف بشأن حجم أو طول العضو الذكري، الأمر الذي قد يتحول إلى حالة مرضية تعرف باسم "متلازمة القضيب الصغير"...

الجيوب الأنفية هي فراغات مملوءة بالهواء خلف عظام الوجه العلوي بين العينين وخلف الجبهة والأنف والخدين، تتكون بطانة الجيوب الأنفية من خلاي...

قد تشعر بأنك وحدك إن تم تشخيصك بالاضطراب الوجداني ما بعد الصدمة Post-traumatic stress disorder، غير أن هذا اضطراب شائع، وهناك مصادر عديد...

النصائح الآتية المقدمة من موقع "www.uhs.umich.edu" تضمن لك صحة نفسية جيدة، فالتزم بها: - اعرف قيمة نفسك: عامل نفسك باحترام ...

قلة النوم، وصعوبة اتخاذ القرارات، وتفضيلك عدم مقابلة أصدقائك، كلها إشارات على قرب الانهيار العصبي...

كثيرا ما نسمع أن زوجين عاشا معا لمدة عقود، وكان الفرق بين وفاتهما أياما قليلة. فهل متلازمة القلب المنكسر Broken Heart Syndrome حقيقية؟....

رغم اختلاف قدرات الناس واستجاباتهم للضغط النفسي، إلا أن هناك أعراضًا شائعة ومشتركة تدل على أنك تعاني من الضغط النفسي، وقد تكون هذه الأع...

يقال إن نجاح المرء يبدأ من داخله، لكن وعلى الرغم من هذا، إلا أن غالبية الناس يسعون نحو الوظائف المرموقة ونحو المال الوفير ويسعون نح...

نضطر أحياناً في حياتنا لمواجهة أشياء لا يستحق أي شخص أن تحدث له. ورغم ذلك، فإننا نفعل، فلكل إنسان عبء يتحمله ومعركته الخاصة، سوا...

هل فكرت يوما أن تكتشف حالة صديقك الصحية من مجرد مصافحة؟. الناس يصافحون بعضهم عادة من أجل التحية فقط، إلا أن دراسة قد تثبت أن للمصافحة أ...

للموسيقى تأثير إيجابي على جسم الانسان  كما أنها تساعد على تنشيط الجهاز المناعى  وتعتبر مكمل علاجى للكثير من الأمراض النفسية، كما يعتبرها الع...