تقدير الذات

 بعض المواقف التي يقلل فيها الشخص من قيمة نفسه دون أن ينتبه إلى ذلك. 1. الابتزاز العاطفي تعتبر مثل هذه الأسئلة بمثابة ابتزاز عاطفي وتفرض على...

ما هي أفضل الطرق الصحية التي تساعدك على تقبل جسمك أيا كان حجمه؟  وهل كل العادات التي تقوم بها يوميا صحية أم لا؟   سنتعرف على أفضل الطرق الصح...

كم عدد المرات التي تعرضت فيها للرفض؟ من المؤكد أنك قد تشعر عندما تتذكر ذلك كما لو أن كل شيء في الكون ضدك، ويسبب لك الاكتئاب.  لكن لا...

النصائح الآتية المقدمة من موقع "www.uhs.umich.edu" تضمن لك صحة نفسية جيدة، فالتزم بها: - اعرف قيمة نفسك: عامل نفسك باحترام ...

أصبحت مشاعر الوحدة ترافق كثيرا من الناس فهي بمثابة فنجان القهوة الصباحي الذي يحتسون مرارته يوميا. وتختلف مشاعر الوحدة بين شخص وآخر، فالبعض...

أصبحت مشاعر الوحدة ترافق كثيرا من الناس فهي بمثابة فنجان القهوة الصباحي الذي يحتسون مرارته يوميا. وتختلف مشاعر الوحدة بين شخص وآخر، فالب...

ما إن يرى الفرد شخصاً غريباً، حتى يبدأ بإطلاق أحكامه عليه، وخصوصاً إذا كان ذلك الشخص ينحدر من ثقافة أخرى أو من معتقد آخر. وكلّنا يحمل ف...

 مع كل إشراقة الشمس، وبدء يوم جديد، تكون أمنياتنا بأن يمر هذا اليوم بنجاح وبدون أي منغصات. لكن تلك الأماني غالبا ما تذهب أدراج الرياح ن...

 محبة المرء لنفسه تساعده على أن يكون مرتاحا داخليا وهذه الراحة الداخلية تتيح للمرء أن يقدم أقصى طاقاته للعالم من حوله. ومن الجدير ذكره ...

 ان كنت لا تقيم ذاتك وتقدرها وتدرك قيمتها فكيف يمكن للشريك أن يقدرك؟ ففي العلاقات ما من عامل يلعب دورا أساسيا في تكوين علاقة صحية وأصيل...

كيف أتخلص من الشعور بالوحدة؟