صحة عامة

يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب والتوتر العاطفي إلى تدهور حالة الأسنان. هذا ما أثبتته دراسات عديدة وجدت علاقة متبادلة بين الصحة النفسية وصح...

إن الدهون الموجودة حول المعدة من أسوأ الدهون، التي يجب التعامل معها، لأنها عنيدة ولا تتزحزح بسهولة. إن زيادة دهون البطن والدهون الحشوية ...

فضلاً عن مذاقه المحبب للجميع، يشتهر العنب بفوائده الغذائية المتنوعة، فهو يحتوي على مادة ريسفيراترول، التي تجعله يعمل كواقٍ من الأمراض الم...

نصح المركز الاتحادي للتغذية بأكل الأطعمة التي تحتوى على كثير من الألياف، وتعمل على تنشيط الأمعاء، ومن ثم تحارب الإمساك المسبب للبواسير، ...

تتضمن بعض أسباب ألم الرقبة الآتي: ◄ التوتر العضلي ◄ فرط التعظم الهيكلي المنتشر مجهول السبب تعتبر آلام الرقبة مشكلة شائعة، وتؤثر في كث...

هل لديك بقع الشيخوخة كذلك؟ مع تقدمك في السن ، يبدأ مظهرك في التغير. تصاب بتجاعيد ، تبدأ أعراض السن في التأثير على أجزاء معينة من جسمك ، ...

هل تعاني من قرحة البرد؟ القرحة الباردة او الهربس البسيط: بقع حمراء، او بثور مملوءة بالسائل وتظهر حول الفم أو مناطق أخرى من الوجه. ...

يلعب فيتامين D3 دورا مهما في قوة العظام. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويدعم الصحة العقلية. ويمكن الحصول على هذا الفيتامين الأساسي من المحار ...

العناية بفروة الرأس أمر ضرورى خاصة أنها أرضية لتراكم الزيوت والجلد الميت والأوساخ والمهيجات والعرق والميكروبات، وترك كل هذه الأشياء دون إز...

بمجرد التغلب على المرض وإستعادة عافيتك، ينصح بتنظيف بعض الأشياء من حولك في المنزل. هذه الأشياء عبارة عن أماكن تتكاثر فيها الجراثيم والبك...

قال مركز الصحة الألماني إن الإفراط في تناول فيتامين سي يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى، لا سيما لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو السكر...

من المحتمل أنك واجهت المشكلة في مرحلة ما من حياتك، قد يكون الشعور بالبلل أو حتى الجوارب المبللة بالعرق مزعجًا ومشتتًا للانتباه، لذا فإن معر...

بدأ البرتقال يظهر في الأسواق، وهو من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الإنسان، عادةً ما يتجنبه مرضى القولون العصبي، لاعتقادهم أنه غير آمن على...

يلجأ البعض الى استخدام ماء الصنبور الساخن في الطبخ لربح المزيد من الوقت، خاصة عند طهي المعكرونة أو الأرز. لكن يبدو أن هذه الطريقة مضرة ج...

أعلنت الدكتورة ماريات موخينا، أخصائية التغذية الروسية، أن بعض المواد الغذائية لا تصلح للتجميد، لأن عملية التجميد تدمر الفيتامينات التي تح...

5 تمارين لتحسين حركة «المعصم» البعض قد يجد صعوبة في القيام بالمهام اليومية بسبب تصلب أو تورم أو ألم في اليدين، وقد تساعد التمارين الصح...

تشعر بالقدم المسطحة عندما تلمس أقواس قدميك الأرض وأنت واقف. نحو اثنين من كل عشرة بالغين لديهما أقدام مسطحة. ضع في اعتبارك أن هناك أنواعاً...

يعد ارتفاع الكوليسترول أحد أكثر عوامل الخطر شيوعًا للإصابة بأمراض القلب، ويرتبط بتراكم الترسبات في الشرايين، والكوليسترول مادة شمعية ضرورية...

يعاني المصابون من خشونة الركبة من آلام تعيق ممارسة التمارين خاصًة التمارين عالية الكثافة والتي تتطلب ضغط أعلى على مفصل الركبة، لكن رغم هذ...

يسبب السكر العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية الأخرى التي تختلف في حدتها من مريض لآخر، من بينها الحكة الجلدية.. فلماذا يعاني مريض السكر م...