فيتامين سي

فيتامين C فيتامين C فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. فيتامين C ضروري لإصلاح الأنسجة والجل...

قد يشير تساقط الشعر ونزيف اللثة إلى مشكلة صحية. فما هي؟ وكيف التعامل معها؟ المشكلة الصحية التي قد يشير إليها تساقط الشعر ونزيف اللثة ه...

قال مركز الصحة الألماني إن الإفراط في تناول فيتامين سي يرفع خطر الإصابة بحصوات الكلى، لا سيما لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو السكر...

من المفيد أن تشرب كوبًا من عصير البرتقال كل يوم. فعلى الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن تناول فيتامين سي لا يمنع نزلات البرد، فإن تناول هذه...

 يمكن بسهولة أن يحصل الإنسان على احتياجاته من فيتامين سي بشكل طبيعي إذا كان يتناول غذاءه وفقا لنظام متوازن.  تحتاج النساء البالغات «غير الحو...

  الجرعة الموصى بها من الوكالة الوطنية لسلامة الأغذية هي 110 ميليغرام يوميًّا من فيتامين سي. ولا يشكل تجاوز هذا المقدار خطرا على الصحة. الفو...

تشير الدراسات الطبية إلى أن المدخنين لديهم مستويات أقل من فيتامين ج في البلازما وكريات الدم البيضاء مقارنة بغير المدخنين، ويرجع السبب في ذلك...

تتصاعد حالات انتشار فيروس كورونا في العالم بأسره، الأمر الذي يجب معه أن يتكاتف الجميع في التعامل مع الأزمة بوعي وهدوء، والانتباه إلى إرشادا...

النقرس هو شكل مؤلم من التهاب المفاصل الذى يمكن السيطرة عليه غالبًا من خلال مراقبة النظام الغذائي للمريض، فمن المهم تجنب الأطعمة الغنية بحمض ...

يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، وينصح دائما بتناول كوب من الماء والليمون الدافئ في الصباح على معدة خاوية. لكن، هل نعرف فوائده الحقيقية...

عندما تخلع ضرسا أو سنا، فأنت ستتعرض لألم شديد ويجب تناول بعض الأطعمة بعد  الخلع التي تساعد على التئام الجرح، كما يجب تجنب تناول الأطعمة الحا...

لكي تتخلصي من البقع الداكنة فى وجهك ، ولمواجهة أثار اشعة الشمس الضارة على بشرتك لا بد من استخدام فيتامين سي، سواء من خلال تناوله فى الأطعمة ...

اليوسفي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا أو مندرين (في شمال أفريقيا) او اللالنكي (في العراق) أو السنطرة في ساح...

هل تعانين من  مشكلة ترهل ثدييك؟  هذه بعض الأسباب التي تجعل ثدييك رخوين ومترهلين  1. القهوة خلص باحثون من جامعة لوند في السويد في إحدى الدرا...

مع دخول موسم الأنفلونزا، يلجأ الكثيرون للحصول على تطعيم أو مصل الأنفلونزا الموسمية، على الرغم من أنه لا يحميك من الإصابة بالأنفلونزا ن...

للكبد وظيفة حيوية يقوم بها حيث يعمل على تصفية جسم الإنسان من  السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، بالإضافة إلى أنه يفرز الم...