القائمة الرئيسية

الصفحات

المناعة

انواع طعام غنية بالزنك لتعزيز مناعتك
لا يلعب الزنك دورًا في تقوية جهاز المناعة فحسب، بل يساعد أيضًا في التئام الجروح وإنشاء البروتينات، وهو ما يعتبر جزءا أساسيا من نمو الخلا...
اقرأ المزيد
فوائد الطحينة الصحية
فوائد الطحينة الصحية الطحينة من المكونات الرائعة التي تستخدم في الطهي ولها الكثير من الفوائد المميزة لحماية الصحة من الأمراض، إليكم أهم فو...
اقرأ المزيد
فيتامينات تساعد فى الحفاظ على جهاز المناعة
Keep going 04 سبتمبر 2022
تناول الأطعمة المغذية الغنية بفيتامينات معينة يمكن أن يساعد في تقوية مناعتك ، فيتامين C هو أحد أكبر معززات جهاز المناعة على الإطلاق، كما...
اقرأ المزيد
مؤشرات تدل على ان نظامك الغذائي غير ملائم لصحتك
كشف موقع «كليفلاند كلينيك» الطبي المتخصص أن بعض هذه الحميات قد يضر بصحة الإنسان. لكن كيف نعرف أننا نسير في الاتجاه الخطأ، أو أن النظام الغذا...
اقرأ المزيد
مشروبات تخفف التهاب الحلق
  من المعروف أنه من الصعب التخلّص من التهاب الحلق بسرعة. ومع ذلك، قد يكون شرب السوائل الصحيحة هو كل ما تحتاجونه لتخفيف الشعور بالحكة والألم....
اقرأ المزيد
أهمية فيتامين C وD واليود لرفع مناعة الجسم
Keep going 02 مارس 2020
تتصاعد حالات انتشار فيروس كورونا في العالم بأسره، الأمر الذي يجب معه أن يتكاتف الجميع في التعامل مع الأزمة بوعي وهدوء، والانتباه إلى إرشادا...
اقرأ المزيد
لهذه الأسباب ينصح بتناول كوب من الماء والليمون الدافئ في الصباح
يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، وينصح دائما بتناول كوب من الماء والليمون الدافئ في الصباح على معدة خاوية. لكن، هل نعرف فوائده الحقيقية...
اقرأ المزيد
هل يحمينا الثوم من فيروس "كورونا"؟
تحدث الدكتور فلاديمير زايتسوف أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، عن فوائد الثوم في الوقاية من فيروس "كورونا" الذي ظهر في الص...
اقرأ المزيد
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفى من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية التى تحتاج إلى ملاحظتها، لقياس هل يتناول الجسم ما يكفي منها أم لا، وسواء كنت تحاول التخلص من الكيلو...
اقرأ المزيد
العلماء يحددون 4 أنواع رئيسية للشيخوخة
Keep going 16 يناير 2020
أعلن علماء كلية الطب بجامعة ستانفورد الأمريكية، أن هناك أنواعا فردية من الشيخوخة، وحددوا أربعة رئيسية منها. وتفيد مجلة Nature Medicine...
اقرأ المزيد
 فوائد القرنفل
يعتبر القرنفل واحد من اشهر أنواع التوابل الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة...
اقرأ المزيد
فوائد خليط العسل مع القرفة على الريق
يحتوي العسل على الفيتامينات والأحماض الأمينية، والسكريات لتشكل عنصراً غذائياً مهماً، وللقرفة مذاقٌ رائع أيضاً ورائحةً جميلة وزكية. ...
اقرأ المزيد
سيلينيوم: اهميته للصحة واعراض نقصه
السيلينيوم هو معدن موجود في التربة بشكل طبيعي، وهو يظهر في بعض الخضروات والفواكه والعديد من الأطعمة المختلفة، كما أنه يمكن أن يوجد في ال...
اقرأ المزيد
أهمية الاحتضان لطفلك
اقرأ المزيد
الطفل بحاجة لبعض التلوث ليتمتع بجهاز مناعة قوي
Keep going 01 ديسمبر 2015
 يحاول معظم الآباء والأمهات تحقيق أعلى معدلات من النظافة في البيئة المحيطة بأطفالهم ظنا منهم أنهم بذلك يحموهم من الميكروبات، لكن دراسة حديثة...
اقرأ المزيد