القائمة الرئيسية

الصفحات

الحديد

الخميرة الغذائية: فوائد صحية وجمالية وعلاجية عظيمة
تدخل الخميرة في العديد من المنتجات والصناعات مثل صناعة المخبوزات والحلويات. وتوجد خميرة البيرة على شكل مكملات غذائية والتي عادة ما تك...
اقرأ المزيد
الأغذية التي يجب تجنبها عند ارتفاع درجة حرارة الطفل
كثير من الآباء ينتابهم القلق عند ارتفاع درجة حرارة أطفالهم وسرعان ما يذهبون إلى طبيب الأطفال لإعطاء الطفل العلاج المناسب لحالته، ويعتقد معظم...
اقرأ المزيد
الطريقة الصحيحة لتحضير وأكل الأطعمة الغنية بالحديد لتحقيق الاستفادة القصوى
إذا كنت من تتناول أطعمة غنية بالحديد فيجب إعدادها بطريقة صحية للتمتع بفوائدها واستفادة الجسم من الحديد. وفى هذا الصدد قدم الدكتور محمد ...
اقرأ المزيد
الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد
هناك العديد من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد. ووفقا لما ذكره موقع   webmd   فهناك 9 أطعمة تحتوى على الحديد وهى: 1: الل...
اقرأ المزيد
التلاسيميا: الأعراض والعلاج
Keep going 07 مايو 2017
تعرف التلاسيميا بالمرض الوراثي الذي يؤثر على الهيموغلوبين بالدم، مما يؤثر على خلايا الدم الحمراء من حيث قدرتها على العمل وطول عمرها مما ...
اقرأ المزيد
عوامل تؤدي للشعور الدائم بالتعب
Keep going 18 مارس 2017
التعب والتعب والتعب هي مشكلة تواجهك في غالبية الأحيان سواء كنت في المنزل او العمل. التعب يجعلك ترغبين بالنوم وعدم القيام بأي شيء خلال اليوم....
اقرأ المزيد
كيف تتجنب الأعراض الجانبية لأدوية الحديد؟
ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" أن المستحضرات، التي يصفها الطبيب لمواجهة نقص الحديد، قد تسبب مشاكل للمعدة...
اقرأ المزيد
الفوائد الطبية لشوربة العدس... اضافات لكسب المزيد من الفوائد
Keep going 02 ديسمبر 2016
العدس يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الذائبة مما يجعله مثاليا فى خفض نسبة الكولسترول فى الدم، وتنظيف الشرايين من الترسبات الدهنية م...
اقرأ المزيد
أفضل أطعمة غنية بالحديد
Keep going 14 نوفمبر 2016
قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 أفضل أطعمة غنية بالحديد للأشخاص النباتين، وتتضمن هذه الأطعمة...
اقرأ المزيد
السبانخ، على عكس الاعتقاد السائد، ليس "معجزة الحديد"
أشار المركز الألماني لمعلومات المستهلك، إلى أن السبانخ، على عكس الاعتقاد السائد، ليس "معجزة الحديد"، ولكنه يبقى غنيا به. وأوضح الم...
اقرأ المزيد
بذور القنب: فوائد تنعكس مباشرة على الصحة الجسدية والنفسية
Keep going 06 أبريل 2016
تحتوي هذه البذرة الصغيرة على كميات هائلة من البروتينات والمعادن والأحماض الأمينية، ولها فوائد تنعكس مباشرة على الصحية الجسدية والنفسية مع...
اقرأ المزيد
فوائد صحية لاضافة الليمون الى السبانخ
في الوقت الذي تزدهر فيه «السبانخ» في فصل الشتاء كأهم الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية، أكدت دراسة علمية أن إضافة عصير الليمون أو حامض «ا...
اقرأ المزيد
أسباب قد لا تتوقعها لتلون الأسنان
أسباب لتلوّن الأسنان وكيفية التغلب عليها، بحسب ما يذكر موقع مجلة "فوكوس" الألمانية. 1. استخدام غسول الفم تؤكد الكثير من الشر...
اقرأ المزيد
بذور مهمة ومفيدة لصحتك
بذور الشيا  غنية بالحديد والفولات والكالسيوم والمغنيزيوم والأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف القابلة للذوبان. يعزز الكالسيوم والمغنيزيوم...
اقرأ المزيد
نصيحة غذائية: لا تشرب الشاي مع مصادر الحديد النباتية
إذا اعتدت أن تشرب القهوة أو الشاي مع الوجبات، فلا مانع من الاستمرار بذلك ولكن مع الوجبات التي تحتوي على لحمة أو دجاج أو سمك، حيث لا يتأ...
اقرأ المزيد
كيف تزيد امتصاص الحديد في جسمك بطرق بسيطة
د. خوله مناصرة - ان اضافة فيتامين سي (اغذية غنية بفيتامين سي) الى الأطعمة التي تحتوي على الحديد يزيد من كمية الحديد التي يمتصها جسمك...
اقرأ المزيد