القائمة الرئيسية

الصفحات

البروتين

أنواع الفاكهة الغنية بالبروتين
Keep going 10 أغسطس 2022
الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين التين تعتبر الفواكه أيضاً مصدراً جيداً للبروتين ولكن بنسبة أقل من الخضار والبقوليات والمك...
اقرأ المزيد
أشخاص يعانون من مشكلات صحية معينة عليهم الامتناع عن تناول اللحوم
Keep going 29 يوليو 2022
تنصح الدكتورة إيرينا بيساريفا، أخصائية التغذية الروسية، في حديث لموقع URA.RU، الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي بعدم تناول ا...
اقرأ المزيد
ما هي أعراض نقص البروتينات؟
Keep going 16 يناير 2021
  علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج هذا النقص، وفقًا لما ذكره موقع "insider".  فائدة البروتين لل...
اقرأ المزيد
كيف يمكن للنظام الغذائي عالي البروتين مفتاحا لتخفيف الوزن؟
Keep going 08 ديسمبر 2020
  أصبحت السمنة الآن وباءً عالمياً ، مع وجود ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين لديهم مؤشر كتلة جسم غير صحي كما وجد تقرير حديث أنه مع ...
اقرأ المزيد
أهم الأكلات الغنية بالبروتين وتساعد على فقدان الوزن
Keep going 08 ديسمبر 2020
  أهم الأكلات الغنية بالبروتين، وفقا لموقع medicalnewstoday، وتساعد على فقدان الوزن. الذرة تحتوي الذرة الصفراء على حوالي 15.6 جرام من البروت...
اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من الشعور بالإرهاق
Keep going 12 مارس 2020
من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا...
اقرأ المزيد
وصفات طبيعية للتخلص من الكرش
Keep going 27 أكتوبر 2019
يشعر الكثير منا بأنه في صراع لا نهاية له مع دهون البطن، فخسارة دهون بالبطن بالإضافة إلى أنها تمنحنا شكل جسد متناسق، إلا أنها أيضًا تقلل من خ...
اقرأ المزيد
هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر
أكد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان. ودرس العلماء ...
اقرأ المزيد
علامات قد تخبرك انك تكثر من تناول البروتين في وجباتك
Keep going 09 أغسطس 2017
4 علامات قد تخبرك إذا كنت تفرط في تناول البروتين في وجباتك، حسب موقع livestrong.net: 1- زيادة الوزن: إذا كنت تعتمد في نظام الغذائي...
اقرأ المزيد
كيف تمنع خروج المادة البيضاء التي تظهر على وجه السمك أثناء الطهو؟
Keep going 10 يونيو 2017
يواجه الجميع ذلك المنظر الذي قد لا يعجب اغلبنا وهو خروج مادة لزجة بيضاء من السمك عند وضعه في الفرن، هذه الأشياء البيضاء التي تخرج...
اقرأ المزيد
فوائد وأضرار الكيراتين والبروتين والكولاجين على الشعر
Keep going 30 أكتوبر 2016
تقول الدكتورة مها سامى، أخصائية التجميل: "يعتبر الكيراتين، البروتين، الكولاجين من العناصر الطبيعية الموجودة فى جسم الإنسان، ولكن فى حال...
اقرأ المزيد
أعراض نقص البروتين فى الجسم
Keep going 30 سبتمبر 2016
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الأعراض التى تدل على نقص البروتين فى الجسم الذى يعد واحدا من مصادر المغذيات الهامة...
اقرأ المزيد
نصائح للباحثين عن الشباب الدائم
منحت جريدة "الديلى ميل" البريطانية الباحثين عن الشباب الدائم عدة نصائح ليبدو المرء إذا ما نفذها أصغر من عمره بخمس سنوات. 1- لا...
اقرأ المزيد
بذور القنب: فوائد تنعكس مباشرة على الصحة الجسدية والنفسية
Keep going 06 أبريل 2016
تحتوي هذه البذرة الصغيرة على كميات هائلة من البروتينات والمعادن والأحماض الأمينية، ولها فوائد تنعكس مباشرة على الصحية الجسدية والنفسية مع...
اقرأ المزيد
نصائح للحصول على لحيه كثيفة
Keep going 29 نوفمبر 2015
للحصول على لحيه كثيفة، وزيادة سريعة في نمو الشعر، هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها وفقاً لموقع "wikihow". 1- تقشير البشرة مرة ...
اقرأ المزيد
7 أطعمة تساعد فى التغلب على الإرهاق البدني والضغط النفسي أثناء العمل
Keep going 19 نوفمبر 2013
قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاي" 7 طرق تساعد فى التغلب على الإرهاق البدني والضغط النفسي أثناء العمل والذى  قد ينتج عنه ...
اقرأ المزيد
نصائح للوقاية من الصلع
Keep going 12 يوليو 2013
للذين يعانون من تساقط الشعر يقدم الخبراء بعض النصائح العملية قبل فوات الأوان،  أولا: عدم تمشيط الشعر بخشونة، لأن التمشيط القاسي يخدش ف...
اقرأ المزيد
خيوط الكاسين: مم تصنع، وما استعمالاتها؟
خيوط مصنوعة من مادة البروتين
اقرأ المزيد