الماء

الماء ضروري للبقاء وهو عامل رئيسي في الوقاية من الجفاف والأمراض ذات الصلة، إنه خالي من السعرات الحرارية وخالي من السكر ويساعد على توفير م...

توصلت دراسة جديدة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة ونشرت في مجلة eBioMedicine إلى أن البالغين الذين يحافظون على رطوبة جي...

تلعب الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها بانتظام دوراً كبيراً في صحتنا، خاصة مع تقدمنا في العمر. وبينما لا توجد طريقة لوقف عملية الشيخوخة، ...

قد تشمل بعض الفوائد الصحية للمياه تحسين الأداء البدني، والتحكم في درجة حرارة الجسم، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين أداء الدماغ، وتقليل مخ...

حوالي 60٪ من جسم الإنسان ماء، لذا يحتاج الجسم إلى الحفاظ على مستويات الماء لتغذية الخلايا والحفاظ على عمل الدماغ والجسم، فما أضرار قلة ش...

من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا...

يساعد إحداث تغيرات صحية على نظامك الصباحي، حتى وإن كانت هذه التغيرات بسيطة أو قليلة، على فقدان الوزن، وهذا بحسب موقع “www.healthline.com” ال...

قد تصاب بحروق فى الفم عند تناول رشفة من القهوة الساخنة أو البيتزا الساخنة، وهو ما يؤدي إلى الإحساس بالوخز وصعوبة تناول أي شيء وي...

يشعر الكثير منا بأنه في صراع لا نهاية له مع دهون البطن، فخسارة دهون بالبطن بالإضافة إلى أنها تمنحنا شكل جسد متناسق، إلا أنها أيضًا تقلل من خ...

مشكلة تواجهك في غالبية الأحيان سواء كنت في المنزل او العمل. التعب يجعلك ترغبين بالنوم وعدم القيام بأي شيء خلال اليوم. فما هي الأسباب التي تق...

راقب مختصون في علم التغذية والحمية حالة صحية لتسعة رواد فضاء روس شاركوا في برامج محاكاة رحلات فضائية بعيدة خلال ثلاث سنوات. اتضح ل...

وفقاً لتقرير نشره موقع"بولد سكاى" هناك 6 أنواع من المياه يمكنك الاستعانة بها فى العناية بنظافة بشرتك ونضارتها: 1 – ماء جوز الهند ...

لكل ما نتناوله خلال اليوم دوراً مهماً في صحتنا وشكلنا على حد سواء. لذا من الضروري الانتباه إلى عاداتنا الغذائية يومياً للتمتع بصحة جيدة،...

استخدام أنواع معينة من الصابون والخضوع الى تقشير القهوة وغيرها من العلاجات هي من الأمور الشائعة منذ زمن قديم للتخلص من السيلوليت المتراكم با...

التعب والتعب والتعب هي مشكلة تواجهك في غالبية الأحيان سواء كنت في المنزل او العمل. التعب يجعلك ترغبين بالنوم وعدم القيام بأي شيء خلال اليوم....

الماء هو عنصر مهم جداً، لا يمكن الاستغناء عنه في النظام الغذائي اليومي، ودون الماء لا يمكن الحفاظ على الصحة ولا على...

عبارة عن مزيج من ثلاث أطعمة خارقة لها تأثيرات إيجابية جداً على صحتك هذه الوصفة أو الشراب مكونة من الليمون الحامض والزنجبيل والثوم و.....