القائمة الرئيسية

الصفحات

الدهون

 "دهون نافعة" تحرق الدهون الضارة بالجسم
"دهون نافعة" تحرق الدهون الضارة بالجسم لا يتخيل كثيرون أن الاستعانة بدهون لتسريع حرق الدهون الضارة بالجسم، لكن العديد من الزيو...
اقرأ المزيد
 أفضل وقت لتناول فيتامين E
فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية أغشية خلايا الجسم، يمكن الحصول عليها فقط من الأطعمة التي تتناولها. تظهر بعض الأ...
اقرأ المزيد
"دهون نافعة" تحرق الدهون الضارة بالجسم
لا يتخيل كثيرون أن الاستعانة بدهون لتسريع حرق الدهون الضارة بالجسم، لكن العديد من الزيوت الطبيعية والأطعمة الغنية بالدهون تقوم بهذه المهم...
اقرأ المزيد
العوامل التي تؤدي الى إضعاف جهاز المناعة
يهتم الجميع، خلال هذه الفترة، بتعزيز قوة أجهزة مناعتهم من خلال الالتزام بخطوات معينة، منها تناول الأغذية الصحية والحصول على نوم كاف، وذلك لو...
اقرأ المزيد
أطعمة تتسبب في استنزاف طاقتك، وتجعلك تشعر بالرغبة الملحة فى الكسل والنوم
هناك علاقة قوية بين الشعور بالنشاط والحيوية، وأيضا الكسل، ونوعية الطعام المتناول، أثبت العديد من الدراسات الحديثة أن هناك أطعمة التى تتسبب ف...
اقرأ المزيد
بعد سن الأربعين... توقف عن تناول هذه الأطعمة قبل النوم
يهدأ الجسم  أثناء الليل وتتباطأ عملية ‫الأيض، وكلما تقدم المرء في العمر أصبح الأمر أكثر وضوحا، فبمجرد بلوغ ‫سن الأربعين يصبح التخلص من الدهو...
اقرأ المزيد
طرق لتنظيف أواني الطهي من الدهون
Keep going 07 ديسمبر 2019
تجد بعض النساء صعوبة فى تنظيف الأوانى بعد تناول الأطعمة الدسمة، وقد تستخدم بعض الوسائل التى تحدث خدشا بالأواني، ولتجنب ذلك نتعرف على بعض الن...
اقرأ المزيد
الأطعمة التى يجب أن يتجنبها مريض حصوات المرارة
الإصابة بحصوات والتهابات المرارة تعتبر من الأمراض المؤلمة للمعدة ، كما أنها مشابهة فى بعض الأعراض مع أعرض التهابات المعدة ولكنها تكون عادة أ...
اقرأ المزيد
التهابات وحصوات المرارة: الأسباب والأعراض
التهابات وحصوات المرارة من الأمراض التى يصاب بها العديد من الأشخاص، نتيجة للأساليب الغذائية الخاطئة التى تحتوى على نسب عالية من الكو...
اقرأ المزيد
الأطعمة منزوعة الدسم تزيد الوزن... هذه هي الأسباب
من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها طالبوا الأجسام النحيلة اتباع الرجيم القاسي وتناول الأطعمة التى تحمل شعار دهون أقل أو خال من الدسم. لهذا أس...
اقرأ المزيد
سبب وجود الخطوط البيضاء في لحوم الدجاج النيء
حَذَّرَتْ دراسة أجرتها جامعة أركانساس وجامعة تكساس A&M، من أن الخطوط البيضاء في لحوم الدجاج النيء قد زادت في السنوات...
اقرأ المزيد
تعرف الى القيمة الغذائية لكل نوع من انواع الحليب
يعد الحليب غذاء مميزاً ويكاد يقترب من أن يكون وجبة متكاملة، فهو يحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية التي تفيد الإنسان في جميع مراحل حيا...
اقرأ المزيد
تأثير مدهش للافوكادو على جسمك
Keep going 30 ديسمبر 2016
ذكرت مجلة "بريغيت" الألمانية أن الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ حيث أنه يعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون وأوضحت المجل...
اقرأ المزيد
 عوامل تؤثر على القدرة المعرفية، وتضر بالذاكرة
كشف الموقع الطبى "Cheat Sheet" عن بعض العوامل التى تؤثر على القدرة المعرفية، ما يؤدى إلى إحداث ضرر على الذاكرة...
اقرأ المزيد
سبع فواكه لها خواص سحرية في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون
فواكه سبع لها خواص سحرية في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون، خاصة في منطقة البطن وهي: 1- البطيخ فهو غني بالماء وبالأحماض الأمينية وفيتامين ...
اقرأ المزيد
طرق فعالة للقضاء على دهون البطن
منطقة البطن تعتبر المكان الأشهر لتركز الدهون وتجمعها عند النساء ، ولكن تزداد نسبتها كلما تقدمت فى السن خاصة بعد انقطاع الطمث، تلك الفترة الت...
اقرأ المزيد
أطعمة تجعلك سريع الغضب
الأطعمة التي يمكن تصنيفها ضمن مسببات الغضب والانفعال. ونستعرض فيما يلي أبرز هذه الأطعمة من أجل تجنبها قدر الإمكان: الدهون الضارة: ...
اقرأ المزيد
حقائق حول سعرات يتم حرقها بسرعة
Keep going 07 مايو 2016
يعتمد عدد السعرات التي يتم حرقها يوميا على جملة من العوامل المختلفة، وترتبط هذه العوامل بأن البعض يستطيع التحكم بها عبر زيادة التمارين والعم...
اقرأ المزيد
الفاكهة الوحيدة التي تساعدك في التخلص من الكرش
أصبح “الكرش” من أكثر المشاكل المنتشرة بشكل كبير في عصرنا هذا، وخاصة للرجال وتراكم الدهون في هذه المنطقة يسبب الكثير من المشاكل الجسدية و...
اقرأ المزيد
أغذية تمنع تضيّق شرايين القلب
اذا كنت ترغب في الحفاظ على شرايين قلبك سالكة تسمح للدم بالانسياب فيها بسهولة، عليك أن تجعل من بعض الأغذية بنوداً أساسية في وجباتك، لأنك...
اقرأ المزيد