القائمة الرئيسية

الصفحات

فقدان الوزن

عادات غذائية لفقدان الوزن سريعاً
كشفت خبيرة التغذية الأميركية د. ليزا يونغ مؤخراً عن أفضل وصفة لخسارة الوزن من دون المعاناة من الجوع، في كتابها، الذي صدر تحت عنوان «وأخير...
اقرأ المزيد
نصائح لتجنب تساقط الشعر بعد إجراء عملية إنقاص الوزن
أفاد العديد من المرضى أنهم لاحظوا أن شعرهم أصبح أرق وأقصر ويتساقط بعد خضوعهم لعملية إنقاص الوزن، و يشار إلى هذه الحالة باسم تساقط الشعر ...
اقرأ المزيد
نصائح صباحية صحية  تساعد على فقدان الوزن
Keep going 29 فبراير 2020
يساعد إحداث تغيرات صحية على نظامك الصباحي، حتى وإن كانت هذه التغيرات بسيطة أو قليلة، على فقدان الوزن، وهذا بحسب موقع “www.healthline.com” ال...
اقرأ المزيد
لهذه الأسباب ينصح بتناول كوب من الماء والليمون الدافئ في الصباح
يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، وينصح دائما بتناول كوب من الماء والليمون الدافئ في الصباح على معدة خاوية. لكن، هل نعرف فوائده الحقيقية...
اقرأ المزيد
تعرف الى الفوائد الصحية لتناول الفلفل الأسود يوميا
ماذا يحدث فى جسمك إذا تناولت الفلفل الأسود يوميا؟  بالرغم من وجود العديد من الأقاويل الخاصة عن أضرار تناول الفلفل الأسود، إلا أن الدراسات ال...
اقرأ المزيد
 أغذية تساعد على تخفيف الوزن والتخلص من دهون البطن
 تساعد أغذية معينة على التخلص من تراكم ‫الدهون في منطقة البطن (الكرش)، مثل ‫عصير الخيار و‫الشاي الأخضر و‫الطماطم. و‫قدمت مجلة “فرويندي...
اقرأ المزيد
 الفوائد التي يكتسبها جسمك عند التقليل من استهلاك السكر
نتناول السكريات يومياً في أغلب أطعمتنا إما في صورة طبيعية تأتي من الخضراوات والفواكه والألبان، أو عبر إضافة السكر المُصنّع إلى العصائر ...
اقرأ المزيد
الريحان: فوائد عديدة غذائية وعلاجية
Keep going 27 أكتوبر 2019
الريحان هو عشبة شهيرة في أغراض الطهي، ويحب البعض زراعته لغرض الزينة وإضفاء جو من الانتعاش والرائحة العطرية الذكية على المكان، ولكن يزخر ...
اقرأ المزيد
تحذير من تناول المياه الساخنة بالليمون
Keep going 18 يوليو 2017
يتحدث الكثير من نجوم هوليوود عن فوائد تناول المياه الساخنة بالليمون، ولكن يحذر خبراء بريطانيون من الضرر الكبير الذي يمكن أن تسببه للأس...
اقرأ المزيد
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
Keep going 21 يونيو 2017
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية • العصبية • الأرق • التقلبات العاطفية • التعرق • رجفان الايدي • زيادة معدل ضربات القلب • زيادة ح...
اقرأ المزيد
حالات عليكِ الإمتناع فيها عن قياس وزنكِ
خصوصاً وإن كنتِ تخضعين لحمية غذائية وتسعين لخسارة الوزن، لا شك أنّ أكثر اللحظات التي تقلقين منها هي الصعود على الميزان لإكتشف وزنكِ! لذ...
اقرأ المزيد
رجل صيني يضع على رأسه حجرا منذ أربع سنوات والسبب غريب !
Keep going 26 ديسمبر 2016
الحصول على الوزن المثالي والرشاقة أصبح من أصعب الأشياء التي يمكن الحصول عليها، حيث إن الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة المفرطة، ومشك...
اقرأ المزيد
مناطق في الجسم دلكها فلها تأثير فعال على تقليل الوزن
Keep going 16 ديسمبر 2016
أظهرت بعض الدراسات الحديثة أنه يوجد مناطق بالجسم من خلال تدليكها يكون لها تأثير فعال على تقليل الوزن وقد ذكر موقع Live Strong بعض هذ...
اقرأ المزيد
ماء، عسل، خل تفاح: مشروب صباحي يحقق لك عدو فوائد صحية اهمها تحفيف الوزن
على الرغم من أن المشروب بسيط المكونات "ماء، عسل، خل تفاح" إلا أن كل عنصر  يضم العديد من الفوائد الصحية الكبيرة، يؤكد... ...
اقرأ المزيد
طرق لاستخدام العسل لإنقاص الوزن
قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض الاستخدامات للعسل فعالة جدا تساعد فى إنقاص الوزن، وذلك من خلال خطوات بسيطة من ال...
اقرأ المزيد
هذا هو عدد الكيلوغرامات التي ستخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج
Keep going 06 أكتوبر 2016
هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج...
اقرأ المزيد
الأمراض التي تزيد من الوزن وتمنع فقدان الوزن
هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض. ومن هذه الأمراض الإصابة...
اقرأ المزيد
برنامج 3 أيام لتخفيف الوزن والتخلص من ادمان السكريات
Keep going 21 مايو 2016
دائما ما نركز على التخفيف من النشويات والدهون في طعامنا، ولا نعطي نفس الأهمية للسكريات. بالرغم من أن السكريات تزيد الوزن وتزيد... ...
اقرأ المزيد
فوائد الموز الأخضر
Keep going 04 مايو 2016
حسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن تناول الموز "الأخضر" يعود بفوائد عديدة على الجسم، وذلك لأنه غني بالنش...
اقرأ المزيد
طرق لفقدان الوزن بفعالية أكبر
لإنقاص الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي يستهلكها. لذلك فإن أهم شيء عند الرغبة بإنقاص الوزن هو التحكم بأحجام وجبات الطعام...
اقرأ المزيد