نشاطات بسيطة ستساعدك على حرق السعرات الحرارية Keep going دهون، حرق، سعرات حرارية 13 أكتوبر 2016 طرق بسيطة ستساعدك على حرق السعرات الحرارية المطلوبة: 1- الجري: الجري من 5: 7 دقائق يحرق أكثر من 100 سعر حراري على جهاز المشي لمدة مرتين يومي... اقرأ المزيد
طرق لفقدان الوزن بفعالية أكبر Keep going دهون، حرق، سعرات حرارية 05 يناير 2016 لإنقاص الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي يستهلكها. لذلك فإن أهم شيء عند الرغبة بإنقاص الوزن هو التحكم بأحجام وجبات الطعام... اقرأ المزيد