القائمة الرئيسية

الصفحات

دهون، حرق، سعرات حرارية

نشاطات بسيطة ستساعدك على حرق السعرات الحرارية
طرق بسيطة ستساعدك على حرق السعرات الحرارية المطلوبة: 1- الجري: الجري من 5: 7 دقائق يحرق أكثر من 100 سعر حراري على جهاز المشي لمدة مرتين يومي...
اقرأ المزيد
طرق لفقدان الوزن بفعالية أكبر
لإنقاص الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي يستهلكها. لذلك فإن أهم شيء عند الرغبة بإنقاص الوزن هو التحكم بأحجام وجبات الطعام...
اقرأ المزيد