القائمة الرئيسية

الصفحات

التخسيس

رجيم تدوير النشويات
Keep going 09 يناير 2017
ما هو هذا الرجيم؟ وكيف يمكن تطبيقه؟ ..رجيم تدوير النشويات يعتمد على تناول كمية مختلفة من النشويات على عدة أيام...
اقرأ المزيد
طرق لحرق السعرات الحرارية الزائدة خلال ساعة واحدة
Keep going 07 يناير 2017
يجب على المرء اتّباع حِمية غذائية معينة وممارسة الرياضة بانتظام، مع الأخذ بعين الاعتبار الحاجات اليومية للجسم، ومعرفة ما إذا كان هذا ال...
اقرأ المزيد
هل يعتبر رجيم العنب رجيم صحي؟
Keep going 27 أكتوبر 2016
اشتهر مؤخراً بالمنتديات ومواقع التواصل الاجتماعي ما يسمي برجيم العنب. لكن ما هي طريقة تنفيذ رجيم العنب؟ وهل هذا الرجيم رجيم صحي؟ وم...
اقرأ المزيد
هذا هو عدد الكيلوغرامات التي ستخسرها إذا أكلت مكعبات الثلج
Keep going 06 أكتوبر 2016
هل تريد أن تخسر وزنك الزائد بطريقة سهلة وغير مُكلفة؟ ليس عليك سوى أن تأكل قطعاً من الماء المثلج...
اقرأ المزيد
برنامج 3 أيام لتخفيف الوزن والتخلص من ادمان السكريات
Keep going 21 مايو 2016
دائما ما نركز على التخفيف من النشويات والدهون في طعامنا، ولا نعطي نفس الأهمية للسكريات. بالرغم من أن السكريات تزيد الوزن وتزيد... ...
اقرأ المزيد
حقيقة قدرة خل التفاح على إذابة الدهون وتخفيف الوزن
يرى البعض أن لخل التفاح فوائده صحية جمة، لا ينكر العلماء وجود عناصر غذائية كثيرة فيه لكنهم يحذرون من مخاطر إساءة استخدامه، بيد أن دراسة ...
اقرأ المزيد
مزيج بسيط لحرق الدهون
Keep going 04 يناير 2015
قدم الموقع الأمريكى العالمى “Health”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية مزيج بسيط يمكنه حرق الدهون...
اقرأ المزيد
ممارسات تجنبها حتى لا تأكل كثيرا
هناك مجموعة  من الممارسات الغذائية التي تجعلك تتناول كميات كبيرة من الطعام، وبالتالي زيادة وزنك، وهذه أهمها...
اقرأ المزيد
هل تساعد زبدة الفستق على تخفيف الوزن؟
Keep going 29 يونيو 2013
د. خوله مناصرة - زبدة الفستق تحتوي على قدر عال من الدهون، وسعرات حرارية كثيرة، الا انها يمكن ان تساعد في تخفيف الوزن، فبالاضافة الى كون...
اقرأ المزيد
خضروات وفواكه واعشاب تساعد على تقليل نسبة الدهون في الدم
Keep going 16 يناير 2013
د. خوله مناصرة- هذه بعض أنواع الأطعمة التي تقلل الكوليسترول وتحمي القلب، الشوفان الذي يحتوي على الألياف التي تقلل الكوليسترول الضار، ...
اقرأ المزيد