معادن

  تساعد العناصر الغذائية في دفاعات الجسم الطبيعية في الأطعمة، تلك التي توفر التغذية اللازمة للحفاظ على الحياة والنمو، وخاصة البروتينات والفي...

فيتامين أ          يحمي العيون من ضعف الرؤية والجفاف، وفى حالة التعرض لنقص فيتامين أ في الجسم يسبب ذلك مشاكل عديدة في العين أبرزها ...

يعد الحليب غذاء مميزاً ويكاد يقترب من أن يكون وجبة متكاملة، فهو يحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية التي تفيد الإنسان في جميع مراحل حيا...

يحتاج الجسم يومياً الفيتامينات والمعادن ليؤدي وظائفه على أكمل وجه. ربما سمعت عن الفيتامينات الـ13 الأساسية (أ، ج، د، هـ، ك، وفيتامينات ...

تعد الهواتف النقالة خزائن صغيرة لمعادن ثمينة وعناصر قيمة من القشرة الأرضية. وهناك تقديرات بأن هاتف عادي من أجهزة آيفون يحوي قرابة....

تحتوي بذور السمسم على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ويعتبر الاعتدال في استهلا...

ا لخضروات بأنواعها مصدر كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة للمرأة الحامل، ومن أهمهم الجزر. فهو يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين "أ&...

يعد الأناناس من الفواكه التي تحظى بشعبية واسعة لدى الكثيرين، فإلى جانب شكله المميز، مذاق الأناناس لذيذ وفوائده الصحية، التي قد تكون غير ...

يحتاج الجسم إلى مجموعة من المعادن من أجل ضمان صحته وصيانة خلاياه وتقوية دفاعاته، وبعض هذه المعادن يحتاجه الجسم بكميات كبيرة، في حين أن ب...

تبين أن هناك الكثير من المعادن الذائبة و المعلقة في البحار، و كانت الصعوبة في الحصول على هذه المعادن من ماء البحر تتمثل في انخفاض نسبة ...

المعادن الأكثر توصيلا للكهرباء على الترتيب من الأكثر الى الأقل: