حمية

لا يمكن للإنسان تناول أكثر من علبتين من السردين في اليوم، ويعني ذلك أن مسمّى "حمية السردين" ينطوي على صيغة مبالغة، لكن نجاح هذه ...

  على الرغم من التزام البعض باتباع تعليمات الرجيم القاسى، وتجنب الأطعمة الدهنية التي ينتج عنها تراكم الدهون والسمنة المفرطة، إلا أن النتيجة ...

تتنوّع أساليب الحمية الغذائية التي يتّبعها الكثير من الناس للحفاظ على وزنهم، أو تخفيفه، أو زيادته، وقد انتشرت العديد من الحميات الغذائية الم...

  اليوم الأول وجبة الإفطار: شريحة توست + كوب لبن خالى الدسم  وجبة الغداء: 3 ملاعق جبن قريش + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوى  ...

ما هو هذا الرجيم؟ وكيف يمكن تطبيقه؟ ..رجيم تدوير النشويات يعتمد على تناول كمية مختلفة من النشويات على عدة أيام...

اشتهر مؤخراً بالمنتديات ومواقع التواصل الاجتماعي ما يسمي برجيم العنب. لكن ما هي طريقة تنفيذ رجيم العنب؟ وهل هذا الرجيم رجيم صحي؟ وم...

هل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟ هذا ما أكدته عالمة الأعصاب والكاتبة، ساندر...

بحسب دراسة جديدة تتقصى آثار الموضوع الأكثر إشغالاً للفتيات حول العالم، فإن الأنثى تنفق زهاء 6 سنوات وشهرين من حياتها على تخفيف الوزن، المعرو...