السردين لصحة العظام Keep going التغذية والصحة 16 أبريل 2023 السردين لصحة العظام قد يكون السردين صغيرا، لكن الأسماك الزيتية مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية. وتحتوي حصة 100 غرام من السمك، والتي يمكن... اقرأ المزيد
علبة السردين .. تثير إشكالية علمية رغم فائدتها الصحية Keep going السردين 09 ديسمبر 2022 قد يُعبّر البعض عن عدم تقبله لحقيقة علمية، أو غيرها، بالقول إنه لا يستطيع “بلعها”، وبالتالي لا يقوى جسمه على “هضمها”. إلا أن بعض الحقائق... اقرأ المزيد
حمية السردين إنقاص للوزن ومحاربة للمرض Keep going السردين 31 أكتوبر 2022 لا يمكن للإنسان تناول أكثر من علبتين من السردين في اليوم، ويعني ذلك أن مسمّى "حمية السردين" ينطوي على صيغة مبالغة، لكن نجاح هذه ... اقرأ المزيد
السردين: فوائد عديدة Keep going التغذية والصحة 11 أغسطس 2022 كمية البروتين الموجودة في السردين كبيرة وهو يعتبر من أفضل مصادر الكالسيوم وفيتامين (د) الذي يعتبر من العناصر الهامة لصحة العظام، كما أنه... اقرأ المزيد
أطعمة «شم النسيم» ... أغذية الخصوبة والحيوية عند الفراعنة Keep going الأسماك المملحة 11 يناير 2013 أطعمة «شم النسيم» ... أغذية الخصوبة والحيوية عند الفراعنة اقرأ المزيد