يعانى الكثيرون من زيادة الوزن بشكل عام فيما يعانى البعض من الزيادة فى منطقة البطن وتراكمات الدهون " الكرش"، ويحاولوا كثيرا أن يتخلصوا من هذا، والذى يأتى نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة الرياضة التى تؤدى إلى ضعف العضلات وترهلها، لذلك نقدم لكم اليوم رجيم الثوم والخل من موقع healthytipss365.
طريقة رجيم الثوم
12 فص ثوم مقشر
½ لتر من خل التفاح
تعليمات:
نقوم بتقطيع فصوص الثوم إلى قطع ووضعها فى وعاء.
نصب الخل عليهم.
نغلق الجرة ونضعها فى مكان مشمس لمدة أسبوعين.
نتأكد من رج الجرة كل يوم.
بعد 14 يومًا، نشاهد السائل.
يجب أن تستهلك ملعقة واحدة من هذا المشروب 3 مرات فى اليوم لمدة شهر واحد، ثم قم باستراحة لمدة 6 أشهر.
الفوائد الصحية لمشروب الثوم
يحتوى هذا الشراب على خصائص مضادة للالتهاب ومضاد حيوى مضاد للسرطان ومضاد للبكتيريا. لذلك، فهى قوية للغاية ومفيدة. يوفر الفوائد التالية:
يعالج الأمراض الالتهابية
يقلل من مستويات الكوليسترول
يزيل السموم من الجسم
ينظف الدم
يزيل الملح الزائد من الجسم
يحسن الأيض
يحرق الدهون
يحافظ على صحة الأوعية الدموية والقلب
يعزز الطاقة
يزيد القدرة على التحمل
خل التفاح هو مصدر طبيعى للريسفيراترول، الذى يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وبالتالي، يمكن أن تمنع تشكل جلطات الدم التى يمكن أن تؤدى إلى النوبات القلبية وفشل القلب. علاوة على ذلك، تمنع هذه المادة نمو الخلايا السرطانية وانتشارها وتقتلها بينما تترك الخلايا السليمة سليمة.
من ناحية أخرى، يحسن الثوم القلب وصحة الدماغ. إنه يحفز وظيفة الذاكرة ويحمى الدماغ من السمية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحمى خلايا الجسم، ويمنع الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، ويقلل من مستويات الكولسترول السيئة وارتفاع ضغط الدم. وأخيرا وليس آخرا، فإنه يعزز عملية فقدان الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق