العناصر الغذائية التي تعزز المناعة وتحمي من الأمراض Keep going بروتينات 08 أكتوبر 2020 تساعد العناصر الغذائية في دفاعات الجسم الطبيعية في الأطعمة، تلك التي توفر التغذية اللازمة للحفاظ على الحياة والنمو، وخاصة البروتينات والفي... اقرأ المزيد
فوائد قشر الليمون Keep going التغذية والصحة 03 أبريل 2020 الليمون من أفضل الطرق الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات، كما يحتوي قشر الليمون ايضا ... اقرأ المزيد
أهم العناصر الغذائية لصحة العين Keep going أحماض الدهنية 25 مارس 2020 فيتامين أ يحمي العيون من ضعف الرؤية والجفاف، وفى حالة التعرض لنقص فيتامين أ في الجسم يسبب ذلك مشاكل عديدة في العين أبرزها ... اقرأ المزيد
أطعمة شجعي طفلك على تناولها لأنها تنشط ذاكرته وتزيد تركيزه Keep going التحصيل الدراسي 08 فبراير 2020 بعد الانتهاء من إجازة نصف العام والعودة للمدارس تحتار الأمهات فى تنظيم النوم وتنشيط الذاكرة عند أطفالهن من جديد لاستقبال الدراسة والمذاكرة، ... اقرأ المزيد
3 فيتامينات تُحسن مناعتك Keep going التغذية والصحة 07 يناير 2020 تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات يمكن أن يساعد جهاز المناعة فى محاربة المرض، فعلى الرغم من أن الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن تس... اقرأ المزيد
أطعمة غنية بالمغذيات ولا تكسبك الوزن Keep going التغذية والصحة 23 مايو 2017 على الرغم من أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب... اقرأ المزيد
ما السبب الذي يجعل الشعر يصل إلى طولٍ محدد ثم يتوقف Keep going صحة الشعر 14 مارس 2017 الكثير من الناس خاصةً النساء يحلمن بالشعر الطويل والصحي. وعلى الرغم من العناية الكبيرة بالشعر، لكنه أمرٌ محبط للغاية أن يصل... لقرا... اقرأ المزيد
"شاي الكركم" بصفة يومية، يساعدك في وقاية جسمك من العديد من المشاكل الصحية Keep going آلام المفاصل 09 يوليو 2016 لخص تقرير نشره موقع العربية نقلا عن موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة، بعض الفوائد الصحية للكركم الذي يحتوي على خصائص مضادة للال... اقرأ المزيد
فوائد الجزر للمرأة الحامل Keep going الجزر 02 فبراير 2016 ا لخضروات بأنواعها مصدر كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة للمرأة الحامل، ومن أهمهم الجزر. فهو يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين "أ&... اقرأ المزيد
هل يوجدعلاقة بين استخدام الميكروويف والإصابة بمرض السرطان أو بعض الأمراض المزمنة Keep going أحماض الدهنية 16 يناير 2016 أصبح الميكروويف واحدا من الأجهزة الكهربائية الأساسية التي توجد في كل بيت. بل وحتى إنه من الصعب الاستغناء عنه في المطاعم أيضا، فضلا عن أن... اقرأ المزيد
فوائد الجزر للمرأة الحامل Keep going الجزر 04 يناير 2016 الجزر يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين "أ"، "ب "، "ب 2"، و"ب 3"، "ب 6"، وفيتامين "... اقرأ المزيد
الشيخوخة عند الإنسان تبدأ بعد بلوغه سن الـ39 Keep going الأحماض الدهنية 29 ديسمبر 2016 أثبت العلماء أن الشيخوخة عند الإنسان تبدأ بعد بلوغه سن الـ39 وأنه لا يمكن التهرب منها حتى في حالة الاستمرار بممارسة الرياضة، لأن الأخير... اقرأ المزيد
فواكه تعزز جهازك المناعي Keep going التغذية والصحة 23 أغسطس 2014 أهم أنواع الفواكة التي تعزز جهاز المناعة: الفواكه برتقالية اللون: كالبرتقال، والقرع الأصفر، والشمام الأصفر، والمانجو، والمشمش.. وهى ا... اقرأ المزيد
10 فوائد لتناول التين صباحا Keep going الألياف 13 فبراير 2014 1- يحتوي على كنز من المواد الغذائية: التين مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى. إن تناول الت... اقرأ المزيد
كيف يؤثر الـ"فلافل" على صحتك؟! Keep going التغذية والصحة 18 نوفمبر 2013 يُعتبر الفلافل من أشهى الأطعمة المشهورة في منطقة الشرق الاوسط خصوصاً أنها تشكّل مصدراً مهماً للعناصر الغذائية المفيدة للصحة على الرغم... اقرأ المزيد
كيف تحصل على أكبر كمية من فيتامينات غذائك؟ Keep going التغذية والصحة 14 أغسطس 2013 إن تناول المواد الغذائية لا يوفر بالضرورة ضمانة امتصاصها إلى داخل الجسم! بينما يتم امتصاص أكثر من 90% من النشويات والدهون والبروتينات ا... اقرأ المزيد
ما فوائد الهليون العلاجية، ولماذا يغير رائحة البول عند بعض الناس؟ Keep going التغذية والصحة 19 مارس 2013 سبب الرائحة هو مركبات الكبريت (ميثانيثيول بشكل رئيس) التي ينتج عند اكل وهضم الهليون، بغض النظر عن طريقة التحضير. اقرأ المزيد
الخوخ: فوائد علاجية وغذائية متميزة Keep going التغذية والصحة 04 فبراير 2013 صحيفة الغد - يتمتع الخوخ بفوائد غذائية وعلاجية متميزة، فهو يمتلك خصائص ملينة تحد من مشاكل المعدة. ويعود الفضل في ذلك إلى الكمية ال... اقرأ المزيد
أين يتوفر فيتامين هـ E ؟ Keep going التغذية والصحة 06 ديسمبر 2012 أين يتوفر فيتامين هـ E ؟ اقرأ المزيد