القائمة الرئيسية

الصفحات

العضلات

لماذا يتمتع البعض بـ مرونة الجسم أكثر من غيرهم؟
Keep going 02 أبريل 2023
هل شاهدت أحد مقاطع الفيديو لأشخاص يرقصون وكأنهم لا يملكون عظاما؟ هل تساءلت عن سبب مرونة الجسم التي يتمتعون بها؟ بالطبع توجد أسباب لتلك...
اقرأ المزيد
ما هي اقوى العضلات فى الجسم... وكيف تحافظ على مرونتها؟
Keep going 22 نوفمبر 2019
يتكون جسم الإنسان من أكثر من 600 نوع من العضلات المختلفة، وكل مجموعة من العضلات لديها عمل معين . قد يساعد البعض في الحفاظ على وضعن...
اقرأ المزيد
علاجات طبيعية للتخلص من تشنجات العضلات
تشنجات العضلات هي حالة يمكن أن تصيب أي شخص سواء كان شخصا رياضيا أو شخصا حركته قليلة، وممارسة التمرينات الرياضية أمر مهم، ولكن في بعض ال...
اقرأ المزيد
أقوى 7 عضلات في جسم الإنسان
Keep going 24 يناير 2016
قوة العضلات لا يمكن أن تقاس بالحجم فقط، فهناك العديد من المعايير التي يمكن من خلالها قياس تلك القوة، سواء كانت قوة التحمل، أو قوة العضلة...
اقرأ المزيد
تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر؟  مخاطر وحلول
 إذا كنت تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر، فاعلم أن انحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام يحمّل عمودك الفقري 27 كيلوغراماً من الض...
اقرأ المزيد
قليل من الحركة للقضاء على مساوئ الجلوس الطويل
تكفي الحركة لمدة خمس دقائق في الساعة للتخلص من مساوئ الجلوس فترة طويلة. يقول الباحث ساوراب ثوسار من جامعة إنديانا الأمريكية، "...
اقرأ المزيد
لماذا تتشنج العضلات؟
تظهر آلام التشنج بدون سابق إنذار وتدفع البعض للاستيقاظ من النوم أو لقطع تمريناتهم الرياضية. وبالرغم من أن جميع عضلات الجسم من الممكن...
اقرأ المزيد
 أسرع عضلة فى الكائنات الحية
Keep going 30 أكتوبر 2013
العضلة الموجودة فى لسان السلمندر من النوع (Bolitoglossa dofleini) الموجود فى أمريكا الوسطى والتى تعتبر أسرع عضلة فى الكائنات الحية لسرع...
اقرأ المزيد
شيخوخة العضلات:  التمارين الرياضية تساعد على تجنبها
Keep going 24 أكتوبر 2013
في مرحلة الشباب تكون العضلات في حالة تجدد مستمر تموت خلايا و تولد خلايا جديدة. وعند الوصول لعمر الثلاثين تبدأ هذه العملية المتوازنة بالت...
اقرأ المزيد