تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

هل شاهدت أحد مقاطع الفيديو لأشخاص يرقصون وكأنهم لا يملكون عظاما؟ هل تساءلت عن سبب مرونة الجسم التي يتمتعون بها؟ بالطبع توجد أسباب لتلك المرونة العجيبة التي نراها لدى البعض، لتعرف تلك الأسباب وكيف يمكنك أن تحصل على جسم أكثر مرونة. أسباب تمتع البعض بـ مرونة الجسم بشكل أكبر يمكن أن تكون أحد العوامل الآتية السبب في مرونة الجسم التي توجد عند البعض أكثر من غيرهم: عامل السن بالطبع يعتبر العمر عامل كبير في وجود المرونة، فالتقدم في السن يعمل على الحد من مرونة الجسم، فالعضلات والمفاصل تصبح أكثر صلابة وتيبسا مع التقدم في السن نمط الحياة يساهم نمط الحياة في تحديد نسبة المرونة في الجسم، فالكسل والجلوس المستمر يعني وجود مرونة أقل، لذلك حافظ دائما على البقاء نشيطا وعلى ممارسة الرياضة والحركة بشكل مستمر، كلها أمور ستمنحك المرونة بشكل أكبر حتى مع تقدمك في السن. تاريخك في ممارسة الرياضة نعم إن كنت شخص مميز بتاريخ في ممارسة الرياضة، فذلك يسبب تأثير كبير على مرونة جسمك، فإن كنت شخص يقضي وقته في الجلوس على المكتب طوال الوقت سيجعل ذلك مرونة الجسم تقل تدريجيا. وأنواعها. النوع أو الجنس يلعب النوع أو الجنس دور أيضا في نسبة المرونة في الجسم، فالمرأة تعتبر بشكل عام أكثر مرونة من الرجل، فهي تحصل على هذه المرونة سواء من الطبيعة أو من التنشئة التي تحصل عليها، أيضا ترجع مرونة جسم المرأة إلى تكوين الأنسجة الضامة فيي جسمها، بالإضافة إلى القيام بأنشطة تتطلب المرونة بدلا من القوة المفرطة مثل الرقص واليوجا. الجينات هنا يكون من الصعب التدخل في عمل الجينات، فالبعض يرجع سبب مرونة الجسم لديهم إلى جيناتهم وهذا شئ لا يمكن التدخل فيه، وبالنسبة للغالبية من الناس الاختلافات الجينية لن يكون لها نفس التأثير الكبير الذي يحدث بسبب عاداتهم اليومية، لذلك أيا كانت جيناتك سيفيدك كثيرا القيام ببعض تمارين التمدد لمدة 10 إلى 15 دقيقة. التوتر العضلي العضلات المتوترة هي عضلات قصيرة، لذلك معظم تمارين التمدد يكون الغرض منها استرخاء عضلاتك قبل إطالتها، وفي الحقيقة لا تصبح العضلات أطول بل تتوقف خلاياها فقط عن الانكماش.