حلول منزلية لعلاج آلام الرقبة Keep going آلام الرقبة 01 يناير 2023 آلام الرقبة مشكلة شائعة تحدث عندما تنقبض العضلات في هذه المنطقة، مما يجعل من الصعب تحريك رأسك. معظم الحالات ناتجة عن النوم في وضع سيئ أو... اقرأ المزيد
نصائح لمرضى آلام الرقبة والظهر Keep going آلام الرقبة 10 مايو 2016 يعاني الكثيرون من آلام الرقبة والظهر، خاصة أصحاب العمل المكتبي الطويل، أو أولئك الذين يصاحب عملهم مجهود عضلي عنيف وقوي. الدكتور اسماعيل... اقرأ المزيد
تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر؟ مخاطر وحلول Keep going آلام الرقبة 20 يناير 2016 إذا كنت تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر، فاعلم أن انحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام يحمّل عمودك الفقري 27 كيلوغراماً من الض... اقرأ المزيد
الأجهزة الذكية تسبب إصابة الأطفال بالصداع وآلام الرقبة Keep going آلام الرقبة 17 مارس 2013 مع زيادة تطور الأجهزة الذكية وتعدد استخداماتها، ازداد استعمالنا واعتمادنا عليها. ولا يمكن انكار ان استخدامها سهّل علينا كثيرا من جوانب... اقرأ المزيد