القائمة الرئيسية

الصفحات

آلام الرقبة

حلول منزلية لعلاج آلام الرقبة
آلام الرقبة مشكلة شائعة تحدث عندما تنقبض العضلات في هذه المنطقة، مما يجعل من الصعب تحريك رأسك. معظم الحالات ناتجة عن النوم في وضع سيئ أو...
اقرأ المزيد
نصائح لمرضى آلام الرقبة والظهر
يعاني الكثيرون من آلام الرقبة والظهر، خاصة أصحاب العمل المكتبي الطويل، أو أولئك الذين يصاحب عملهم مجهود عضلي عنيف وقوي. الدكتور اسماعيل...
اقرأ المزيد
تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر؟  مخاطر وحلول
 إذا كنت تستخدم هاتفك الجوال في تصفح فيسبوك بشكل متكرر، فاعلم أن انحناء الرقبة قليلاً إلى الأمام يحمّل عمودك الفقري 27 كيلوغراماً من الض...
اقرأ المزيد
الأجهزة الذكية تسبب إصابة الأطفال بالصداع وآلام الرقبة
  مع زيادة تطور الأجهزة الذكية وتعدد استخداماتها، ازداد استعمالنا واعتمادنا عليها. ولا يمكن انكار ان استخدامها سهّل علينا كثيرا من جوانب...
اقرأ المزيد