القائمة الرئيسية

الصفحات

شيخوخة العضلات: التمارين الرياضية تساعد على تجنبها


في مرحلة الشباب تكون العضلات في حالة تجدد مستمر تموت خلايا و تولد خلايا جديدة. وعند الوصول لعمر الثلاثين تبدأ هذه العملية المتوازنة بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة الى الهدم .

يقول البروفيسور روبرت موتس:


"عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنوياً"

الخبر الجيد؛ التمارين الرياضية المنتظمة من الممكن ان تجنبك ذلك.
Reactions

تعليقات