الجلوس الطويل

الجلوس على الكرسي هو شر لا بد منه في الحياة العملية الحديثة، وفي الواقع فإن عملك المكتبي أكثر خطورة مما تعتقد، وفق ما تشير إليه صحيفة الت...

تكفي الحركة لمدة خمس دقائق في الساعة للتخلص من مساوئ الجلوس فترة طويلة. يقول الباحث ساوراب ثوسار من جامعة إنديانا الأمريكية، "...