مشروبات تسرع من عملية حرق الدهون Keep going التغذية والصحة 23 أبريل 2023 يوجد بعض الطرق والحيل، التى يمكن من خلالها تسريع حرق السعرات الحراية، والتخلص من دهون البطن العنيدة، مع زيادة فى التمثيل الغذائى. وفقاً ... اقرأ المزيد
الثوم لنزلات البرد Keep going التغذية والصحة 18 أبريل 2023 الثوم لنزلات البرد تم اعتبار النبات ذو الرائحة الكريهة، ولكن اللذيذ، من الأطعمة الخارقة المزعومة لخصائصه المعززة للمناعة. وأظهر الباحثون... اقرأ المزيد
القهوة تخفف الصداع Keep going التغذية والصحة 17 أبريل 2023 القهوة للصداع باعتدال، يمكن للقهوة أن تهدئ من ألم الرأس عن طريق تقييد الأوعية الدموية في الدماغ. ذلك لأن الألم الناجم عن الصداع يمكن أن ... اقرأ المزيد
تأثير الغذاء على الصحة العقلية Keep going التغذية والصحة 16 أبريل 2023 يعتبر فرط التوتر والاكتئاب والقلق من أكثر الحالات النفسية شيوعاً، والتي تؤثر سلباً في رفاهية وعمل وحياة نسبة كبيرة من البشر. وفي السنوات... اقرأ المزيد
هل يرفع صفار البيض مستويات الكوليسترول في الدم؟ Keep going البيض 16 أبريل 2023 دحضت الأخصائية الروسية لأمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا ياكوفليفا، أسطورة شائعة حول مخاطر أكل بيض الدجاج. وصرحت لصحيفة Gazeta.ru الإلكتر... اقرأ المزيد
هل تعاني من تشنجات الساق؟ Keep going البطاطا الحلوة 16 أبريل 2023 البطاطا الحلوة لتشنجات الساق إذا كنت تعاني بانتظام من تشنجات عضلية، فقد تكون البطاطا الحلوة هي العلاج الذي تبحث عنه. ويمكن أن يساعد البو... اقرأ المزيد
السردين لصحة العظام Keep going التغذية والصحة 16 أبريل 2023 السردين لصحة العظام قد يكون السردين صغيرا، لكن الأسماك الزيتية مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية. وتحتوي حصة 100 غرام من السمك، والتي يمكن... اقرأ المزيد
مشروبات للحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية Keep going التغذية والصحة 15 أبريل 2023 تشكل مستويات الكوليسترول المرتفعة خطورة كبيرة على الجسم، لأنها تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومعظم الكوليس... اقرأ المزيد
"دهون نافعة" تحرق الدهون الضارة بالجسم Keep going التغذية والصحة 14 أبريل 2023 "دهون نافعة" تحرق الدهون الضارة بالجسم لا يتخيل كثيرون أن الاستعانة بدهون لتسريع حرق الدهون الضارة بالجسم، لكن العديد من الزيو... اقرأ المزيد