نظام غذائي

صُنّفت أفضل الأنظمة الغذائية للوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية في تحليل لعشرات الدراسات. ووجد الباحثون أن نظام البحر الأبيض المتو...

ريجيم الكيتو نظام غذائي يعتمد على تقليل كميّة الكربوهيدرات والاعتماد بشكلٍ أساسيّ على الدهون لتوجيه الجسم لاستخدامها كمصدر رئيسي للطاقة...

لا يمكن للإنسان تناول أكثر من علبتين من السردين في اليوم، ويعني ذلك أن مسمّى "حمية السردين" ينطوي على صيغة مبالغة، لكن نجاح هذه ...

  متلازمة القولون العصبي: اضطراب معوي شائع يتسبب في ظهور العديد من الأعراض مثل التشنج وآلام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال أو الإمساك، أو...

كشف موقع «كليفلاند كلينيك» الطبي المتخصص أن بعض هذه الحميات قد يضر بصحة الإنسان. لكن كيف نعرف أننا نسير في الاتجاه الخطأ، أو أن النظام الغذا...

التهاب المفاصل هو المصطلح الشامل لآلام المفاصل أو أمراض المفاصل،  كما أنه السبب الرئيسي للإعاقة أو عدم  القدرة على الحركة بشكل طبيعي. ...

  اليوم الأول وجبة الإفطار: شريحة توست + كوب لبن خالى الدسم  وجبة الغداء: 3 ملاعق جبن قريش + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوى  ...

أنواع الكرش وكيفية التخلص من كل نوع البطن البارز قليلًا: هو البطن الصغير تحت السرة ويصيب النساء النحيفات جراء اتباعهن لبعض أنظمة ا...

ينتج تضخم الغدة الدرقية عن قصور الغدة الدرقية وعدم قدرتها على انتاج احتياجات الجسم من هرمون الثيروكسين، وسأتطرق هنا الى المواد الغ...

رغم أن أمراض الشيخوخة والخوف من عدم الاستقلالية شبح يطارد الكثير من السيدات مع التقدم في العمر، إلا أن الخبراء يؤكدون توصلهم لحل سحري يجعل ه...

أفاد خبراء التغذية أن يمكن الاعتماد على الألوان للحصول على نظام غذائي متنوع، كما يعمل هذا التنوع اللوني ضمن النظام الغذائي على جلب المزيد ...

إن نظامك الغذائي هو المسؤول الأول عن حدوث هذه المشكلة لك حيث يتسبب تناول الأطعمة الغنية بالأملاح بالتورم والانتفاخ لذا عليك تجنب هذه الأطعمة...

النظام الغذائي هو الأساس للصحة الجسدية، نورد فيما يلي 4 عادات غذائية يعرضها لنا موقع "أخبار 24" قد تكون سببا في إطالة عمرك. ...