حمية غذائية، ريجيم،

تتصف الرشاقة بكونها من أكثر الأشياء التي يسعى لها الكثير من الناس، لذا نجد أن مواضيع الرشاقة وطرق الوصول لها تنتشر في أماكن كثيرة وبأسا...

يعد مطورو هذه الحمية الناس بأن يخسروا من وزنهم الكيلوغرامات الزائدة بسرعة ومنع اكتسابها مرة أخرى، فهي تطهّر الجسم من السموم، وتساعد على ...

1: يجب اتباع نظام رياضة بجانب نظام الغذاء للوصول على الهدف المراد، ومن أفضل التدريبات هى الكاريدو، فلا يجب إهدار الوقت والمال فى أكل مح...

ينشغل بعض الأفراد الآن بأحدث الطرق الغذائية السليمة والمفيدة للجسم والتى تجعله يشعر بالحيوية والانطلاق الدائم بعيدا كل البعد عن الأدوية...

 يرتبط فصل الشتاء عادة بمشاكل زيادة الوزن نتيجة لقلة الحركة ونوعية الاطعمة الغنية بالسعرات، بالاضافة الى إنه فصل امراض البرد من رشح وان...

 يعتقد العديد من الأطباء وخبراء التغذية أن بطء الجهاز الهضمي في العمل هو السبب الحقيقي وراء مشاكل عديدة في المعدة والأمعاء بكل بساطة، إ...

كشفت دراسة علمية حديثة، نتائج جديدة ومثيرة حول حمية حديثة تدعى "حمية الجليد"، حيث إن للجليد لا يمكنه فقط توفير وسيلة خالية من...

اذا حرقت 500 سعر في اليوم تستطيع ان تفقد حوالي نصف كيلوغرام في الأسبوع  وهذه مجموعة من الاقتراحات لتحقيق ذلك: تحرك لتحرق 350 سعر حرا...

سلطت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية الضوء على الحمية الغذائية للعصر الحجرى، أو ما يعرف بـ"حمية رجل الكهف"، حيث كشفت أنه...

تراكم الدهون في منطقة الفخذين وخلف الذراعين كاف للحصول على لقب بطة، لكن هذين المكانين تحديدا يشكلان اقوى جبهات الحرب في حمية انقاص الوز...

أوصى خبير التغذية الألماني جورج أبيل الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم باتباع أنظمة الحمية الغذائية المعتمدة على الإقلال من حصة الكربوهيد...

 يتهافت الناس بكامل فئاتهم العمرية والجنسية على اتباع حميات غذائية لفقدان الوزن، فالجميع يبحث دائما عن الوزن المثالي، لكن هنالك من يتّبع ...

 انخفاض استهلاك الفيتامين المرأة التي تكمل وجباتها بالفيتامينات تملك شهية أقل من النساء اللاتي لا تتضمن وجباتهن الفيتامينات، وفقا لباحث...

الحمية العسكرية تعتمد هذه الحمية على نظام غذائي صارم, يشمل تناول ثلاث أونصات من اللحوم على العشاء, و كوب واحد من ايس كريم الفانيلا للحلو...

ينظر كثيرون إلى بعض الأغذية والأشربة على أنها خالية من السكر، أو هكذا يوحي اسمها أو شكلها أو منظرها أو ربما طعمها، مع أنها في الواقع تح...