بذور الشيا

  ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العالم، ويعتبر معدل ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق وأي شيء يتجاوز 140/90 يُقال إنه يقع تحت فئة ضغط ...

  اكتسبت البذور شعبية هائلة بسبب فوائدها الغذائية بدءًا من تنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكولسترول إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ...

فوائد بذور الشيا لا تعدّ ولا تحصى، فهي تعتبر مصدرًا هامًا للألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفات. ووفقًا للجم...

بذور الشيا من أفضل الحبوب الصحية التى يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن بشكل جيد، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائى، وفى هذا التقرير نتع...

قال اختصاصي التغذية العلاجية البروفيسور هانز هاونر إن بذور الشيا تعد بمثابة كنزا من العناصر الغذائية؛ حيث أنها تزخر بالفيتامينات والمعادن و...

يحاول الباحثون بشكل مستمر كشف الأغذية المناسبة لمرضى السكري لمساعدتهم في السيطرة على مرضهم، وتشير التقارير الجديدة بأن بذور الشيا أو ما يعرف...

يُوجد الكثير من الأطعمة المفيدة والمغذية التي نواجه صعوبة في تناولها ولا نحبذ طعمها.. ولكن كيف نستمد كل العناصر الغذائية التي نحتاجها من...

تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات التي يتناولها الإنسان، لذا يجب أن تكون صحية وغنية بالمواد الغذائية المفيدة التي ستمده بالطاقة لكي يواصل أنشط...

بذور الشيا  غنية بالحديد والفولات والكالسيوم والمغنيزيوم والأحماض الدهنية أوميغا-3 والألياف القابلة للذوبان. يعزز الكالسيوم والمغنيزيوم...

بذور الشيا من الحبوب المهمة التي تحتوي على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تمد الجسم بالطاقة اللازمة، وتقي من الإصابة با...

كانت بذور الشيا الجزء الرئيسي من الوجبات الغذائية لشعبي الأزتك والمايا والتي كانت تستخدم في الشعائر الدينية، زرعت تقريباً منذ العام 1500...