السكر

يشعر البعض منا بالجوع مرة أخرى، بعد فترة قصيرة من تناول وجباتهم، ولكن ما الأسباب؟ وكيف نشعر بالشبع؟ وهل لذلك علاقة بنوعية الطعام وما نخت...

دهون البطن، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، في ظل وجود أطعمة...

يعاني كثير من الناس من آلام المفاصل سواء كان تورماً أو شعوراً بألم عند لمس واحد أو أكثر من مفاصل الجسم، وتزداد هذه الآلام مع التقدم في ...

سرد طبيب التغذية الروسي المعروف، ميخائيل غينسبورغ في حديث أدلى به لصحيفة "فيتشيرنايا موسكفا" اسماء مواد غذائية قد تسبب اضطرابا...

هل الامتناع التام عن تناول السكر له عواقب؟ أوضحت أخصائية تغذية روسية، أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للص...

حسب إحصاءات جمعية القلب الأمريكية، فأن أكثر من 35 % من البالغين في الولايات المتحدة لديهم بدانة وزيادة كبيرة في الوزن، على الرغم من أن ا...

يصبح المرء عرضة لخطر ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إذا كانت الحالة سارية في عائلته، ولكن خيارات نمط الحياة، مثل ما نأكله ونشربه، يمكن أن...

على الرغم من صعوبة الاستغناء عن السكر والحلويات والمشروبات المحتوية على السكر لمدة شهر صعب في البداية إلا إن الفوائد التي يمكن أن تنتج ...

5 بدائل صحية يمكن تناولها بدلا من الحلويات للحفاظ على الوزن والصحة العامة. 1- التمر يحتوي التمر على نسبة مرتفعة من السكريات التي يحتاجها الج...

أسباب ظهور التجاعيد  تر تبط بعادات يومية خاطئة، وفقاً لما ذكره موقع "thehealthy".   فرك العينين   تتميز منطقة حول العين بأنها رقيق...

في بعض الأحيان قد تكون الأطعمة هي الوسيلة التي يلجأ لها الكثيرون لعلاج بعض الأمراض والوقاية من الأخرى، ولكن قد تكون أيضا سبب لوجود مشكلة...

هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟  ربما الأطعمة التي تتناولها هي السبب!  اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن. أطعمة ...

يطلقون على السكر أسماء أخرى السكر هو الاسم الشائع للكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي تعطي الطعام مذاقاً حلواً. لكن لدى السكر عدة أشكال وأسماء م...

نتناول السكريات يومياً في أغلب أطعمتنا إما في صورة طبيعية تأتي من الخضراوات والفواكه والألبان، أو عبر إضافة السكر المُصنّع إلى العصائر ...

تشير دراسة أمريكية إلى أن النساء الأكبر سنا اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة ربما يعانين من الأرق أكثر من نظرائهن اللائي لا...

للكبد وظيفة حيوية يقوم بها حيث يعمل على تصفية جسم الإنسان من  السموم وطرحها عن طريق الدم حتى تخرج من الجسم، بالإضافة إلى أنه يفرز الم...