السعرات الحرارية

حلويات رمضان التقليدية، غنية بالسمن والسكر والحليب الدسم، وبعضها يتم قليه أيضاً، مما يجعلها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. إذا كنت مم...

يهدأ الجسم  أثناء الليل وتتباطأ عملية ‫الأيض، وكلما تقدم المرء في العمر أصبح الأمر أكثر وضوحا، فبمجرد بلوغ ‫سن الأربعين يصبح التخلص من الدهو...

إذا كنت تهتم برشاقتك وصحتك، فيجب عليك مراقبة استهلاكك للخبز. ومما لا شك فيه أن الخبز يتمتع بمذاق شهي، غير أنه يحتوي أيضا على نسبة عالية ...

الدهون الغذائية الضارة هناك نوعان رئيسيان من الدهون الغذائية محتملة الضرر؛ الدهون المشبعة تقريبًا والدهون المكونة من دهون متحولة: ال...

السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية التى تحتاج إلى ملاحظتها، لقياس هل يتناول الجسم ما يكفي منها أم لا، وسواء كنت تحاول التخلص من الكيلو...

تتعلق سرعة تناول الطعام بعدد من الأشياء منها الوقت المحدد للطعام أو ما يتم تناوله في أغلب الأحيان، إلا أن رحلة الطعام في الجهاز الهضمي...

بذور الشيا من أفضل الحبوب الصحية التى يمكن أن تساعد فى إنقاص الوزن بشكل جيد، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائى، وفى هذا التقرير نتع...

في العام 1984، ألغيت بطولة العالم للشطرنج فجأة، عقب 48 مباراة على مدى 5 أشهر، بسبب الحالة الصحية المثيرة للقلق للاعب الروسي أنات...

السعرات الحرارية في كل 100 جرام من  الحلويات  العربية

وفقا لبحث، نشره موقع "كير2" نقلا عن مجلة "مرض   الزهايمر   Journal of Alzheimer’s Disease"، حول ما يمكن أن يصيب ...

هناك قواعد محددة يؤمن بها كثيرون منا، وفق ما جاء على موقع "هافينغتون بوست"، ثم يتضح أنها خاطئة كلياً؛ بل وربما تتسبب في تأخر ح...

الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في المقلوبة - ٣١٣ جرام 

10 أسباب تجعلك تقبل عليها وتعلم جيدا أن جسمك يكون شاكرا لما تفعله به عند تناولها، وذلك وفقا لما ذكره موقع "healthline" الطبى...

قدمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية طريقة جديدة لحساب السعرات الحرارية عن طريق استخدام إشارات المرور، من خلال دراسة حديثة قامت بها مجموع...

بمجموعة من المقبلات الشائعة و السعرات الحرارية في كل منها : الصنف  الكمية  السعرات الحرارية ورق العنب100 غم 110 لبن الرائب100 غم60 ح...

  السعرات هي وحدات قياس يستعين بها المختصون في التغذية لقياس مقدار الطاقة المتوفرة في كل صنف غذائي. ومن المتفق عليه أن كل 1 غرام من البروتين...

 كشفت دراسة كندية أن معظم المنتجات الغذائية التي تحمل علامة قليلة الدسم أو خالية من الدهون لها تقريباً نفس العدد من السعرات الحرارية مع ...