نصائح مهمة للشفاء الذاتي من التوتر والضغوط Keep going التوتر 27 نوفمبر 2022 هناك الكثير من الضغوط النفسية التي تعترض حياة الإنسان فيشعر معها بالتوتر والقلق وانطفاء شغفه بالحياة، مما يؤثر على سلامه النفسي وعلى قدرت... اقرأ المزيد
تعاتي من التوتر؟ ... اليك 5 طرق بسيطة للتخلص من التوتر Keep going التوتر 24 أكتوبر 2022 التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي نشعر بها في حالة التعرض لضغط، أو التفكير السلبي في بعض الأشياء المحيطة بنا، وقد يكون هناك علاقات أ... اقرأ المزيد
الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر Keep going البكاء 17 أغسطس 2022 قال أحد الأكاديميين اليابانيين إن الطريقة الأكثر فائدة للتخفيف من التوتر، هي البكاء، بدلا من الطرق المعهودة عبر الضحك أو النوم أو تناول ف... اقرأ المزيد
التعامل مع التوتر يصبح أصعب مع التقدم في العمر Keep going التوتر 07 يوليو 2022 مع تقدمك في العمر، قد تؤثر المواقف العصيبة في جسمك وعقلك، أكثر مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنًا. إذا كان التعامل مع الإجهاد أكثر صعوبة ال... اقرأ المزيد
كيف يتكيف الجسم مع التوتر والاجهاد؟ Keep going التوتر 04 يوليو 2022 يستطيع جسم الإنسان أن يواجه التعرض للإجهادات البيئية، وبنفس اللحظة الحفاظ على بيئته الداخلية ضمن حدود معينة تسمى الطبيعية. الحوادث أو ال... اقرأ المزيد
هل تتحدث أثناء نومك؟... هذه هي الأسباب Keep going اضطرابات النوم 11 فبراير 2021 يُعد التحدث أثناء النوم نوعا شائعا من الأرق أو السلوك غير الطبيعي. وتشير بيانات نقلها موقع كليفلاند كلينك إلى أن اثنين من كل ثلاثة أشخاص، ... اقرأ المزيد