القائمة الرئيسية

الصفحات

كربوهيدرات

الخضروات المفيدة و الخضروات الضارة بمرضى السكري
يشير الأطباء إلى أهمية اتباع مرضى السكري من النوع الأول والثاني، نظاما غذائيا يوميا يحتوي على الخضار والفاكهة. ويشجع بعض الأخصائيين على ا...
اقرأ المزيد
للمهتمين بالرشاقة: تعرف إلى خبز الغيمة  (Cloud Bread)
Keep going 15 فبراير 2020
إذا كنت تهتم برشاقتك وصحتك، فيجب عليك مراقبة استهلاكك للخبز. ومما لا شك فيه أن الخبز يتمتع بمذاق شهي، غير أنه يحتوي أيضا على نسبة عالية ...
اقرأ المزيد
 الفوائد التي يكتسبها جسمك عند التقليل من استهلاك السكر
نتناول السكريات يومياً في أغلب أطعمتنا إما في صورة طبيعية تأتي من الخضراوات والفواكه والألبان، أو عبر إضافة السكر المُصنّع إلى العصائر ...
اقرأ المزيد
أسوأ الأطعمة لبشرتك
Keep going 04 يناير 2020
الألبان ترتبط بحب الشباب تعود الدراسات التى تربط استهلاك الألبان بحبوب الشباب إلى فترة الستينيات، ووفقاً لما ذكره آلان داتنر، طبيب الأمراض ا...
اقرأ المزيد
الفائدة الغذائية والسعرات الحرارية في شاورما الدجاج 
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في شاورما الدجاج الحجم ١ساندوتش - ٢١٠ جرام السعرات الحرارية في شاورما الدجاج ٤٣٠ سعرة الدهون ٩.٢ جرا...
اقرأ المزيد
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في المقلوبة 
الفائدة الغذائية  والسعرات الحرارية في المقلوبة - ٣١٣ جرام 
اقرأ المزيد
اختبار للتعرف على مقدار الكربوهيدرات التى يحتاجها الجسم
كشف تقرير نشر على الموقع البريطانى "ديلى ميل" عن اختبار الدكتور "شارون معلم" الذى يمكن من خلاله التعرف على مقدار الكربو...
اقرأ المزيد
لا تفتح باب الثلاجة في هذه الأوقات
إذا كنت تشتهي المخبوزات والبسكويت أو تضعف أمام قطعة الكيك مع مشروب ساخن في منتصف اليوم، فأنت من الأكيد تتعرض لهذا السيناريو يومياً، فاعر...
اقرأ المزيد
أسوأ 10 أطعمة لمرضى السكري
إذا كنت مصابًا بداء السكر، فإن نظامك الغذائي هو دواؤك الأساسي، لذا ينبغي أن تبحث عن الأطعمة الصحية وتبتعد عن أطعمة أخرى، فعندما تكون الأ...
اقرأ المزيد