القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة نفسية، التوتر

علامات وأعراض اضطرابات القلق
من المعروف والطبيعي أن نصاب أحيانا بالقلق. فهو جزء طبيعي من حياة أي شخص، غير أن القلق المرضي (اضطرابات القلق) يشمل أكثر من مجرد قلق أو خ...
اقرأ المزيد
القلق النفسي وعلاقته بظهور مشاكل الصحية
الجمعة، 27 نوفمبر 2015 - 02:20 م الضغوط الحياتية التى تؤثر على الحالة النفسية الضغوط الحياتية التى تؤثر على الحالة النفسية تطبيق آخر الأ...
اقرأ المزيد
ماذا تأكل... ولا تأكل في حالة التوتر
ما يجب تناوله: كوب من اللبن قليل الدسم أو معلقتين من المكسرات المخلوطة, و ذلك لإعتبار اللبن من أفضل المصادر الغذائية المحتوية على مادة ا...
اقرأ المزيد
التوتر... مفيد
 كشفت دراسة اجريت بإشراف جامعة ويست كاليفورنيا أن التوتر قد يكون مفيداً على عكس الصورة السلبية الشائعة عنه.
اقرأ المزيد
فائدة الغناء وحيدا
تقول الدراسات النفسية أن هناك فائدة للغناء، والمقصود هنا عندما يقوم شخص بالغناء
اقرأ المزيد