حمية غذائية

تؤكد الدراسات أن البيض يساعد على امتصاص "الكاروتينات" الموجودة بالخضار التي تساعد على محاربة زيادة الوزن بل وتحمى الجسم...

قدم تقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية،  بعض الفاكهة التى تساعد متبعي الأنظمة الغذائية فى...

طور أكاديميون بريطانيون لعبة تُدرب الدماغ على الابتعاد عن المأكولات غير الصحية وعدم تناول الكعك والبسكويت والشوكولا المسببة لزيادة الوز...

هناك حالات من الفتيات يكون الدايت عندها مصاحب لأعراض اكتئاب، وهو ما يعرف بـ"اكتئاب الدايت" الأمر الذى يضطرها إلى التوقف عن ا...

ما هو هذا الرجيم؟ وكيف يمكن تطبيقه؟ ..رجيم تدوير النشويات يعتمد على تناول كمية مختلفة من النشويات على عدة أيام...

بالنظر إلى الأنظمة الغذائية المتعددة نجد خبراء التغذية يتفقون جميعًا على وجبة رئيسية وهى الشوفان بالقرفة، سواء فى الإفطار أو العشاء...

هل تعلم أن حمية إنقاص الوزن بغض النظر عن نوعها يمكن أن تكسبك كيلوغرامات غير مرغوب فيها؟ هذا ما أكدته عالمة الأعصاب والكاتبة، ساندر...

إن ممارسة الحضور الذهني مثل التأمل، تعد من أدوات تحسين الصحة وتقليل الألم وتفادي الأمراض والتقليل من التوتر، كما أنه يحسن من طريقة تنا...

النظام الغذائي او الحمية التي تعتمد على فصيلة الدم (Blood Type Diet) هو نظام غذائي أول من دعا اليه بيتر دي أدامو،  في كتابه "Eat R...