الصباح

جميعنا يمتلك نظاما سلوكيا يوميا في الصباح والمساء، ولكن بعض هذه السلوكات قد تكون غير ملائمة. لذلك، فقد قدم موقع WebMD بعض السلوكات التي ...

إذا كانت القهوة لم تعد تساعدك على البقاء صاحياً، يمكنك البحث عن وسائل جديدة تمدك بالنشاط، وخصوصاً خلال فترة الصباح الباكر.  أبرز الخطوات لل...

كوب الحليب الصباحي من العادات التي لا يمكن التخلي، ولكن هل عرفت من قبل أن الحليب البارد في الصباح أفضل من الساخن؟ فقد أثبتت دراسة نشرتها ...

توقف عن اعتبار صباحك، هو الوقت الذي تحتاجه للاندماج مع يومك الحقيقي، الصباح هو جزأ لا يتجزأ من يومك، من لحظة تفتح عينيك فيومك قد بدأ رسمي...

تنصح صحيفة "تايمز الهندية" باتباع 5 طقوس تضمن لك أن تستيقظ أكثر سعادة.. 1. عندما تترك الستائر مفتوحة أو نصف مفتوحة ستسمح للض...

ذكر موقع ماج الإلكترونى 7 أخطاء نرتكبها فى الصباح تؤثر على حالتنا المزاجية خلال اليوم وتجعله يومًا سيئًا: 1- عدم النظر إلى الخارج خاصة...

 بعض الناس يعتقدون أن الصباح هو آخر بصيص من الحرية قبل أن يبدأوا يومهم المشؤوم، عزيزي القارئ أنصحك بألّا تكون هذا الشخص، بل على العكس تم...