نصائح صباحية صحية تساعد على فقدان الوزن Keep going الافطار 29 فبراير 2020 يساعد إحداث تغيرات صحية على نظامك الصباحي، حتى وإن كانت هذه التغيرات بسيطة أو قليلة، على فقدان الوزن، وهذا بحسب موقع “www.healthline.com” ال... اقرأ المزيد
لماذا يختلف طول الظل في كل فصل من فصول السنة الأربعة؟ Keep going الشمس 28 يناير 2020 تطول الظلال عندما تكون زاوية سقوط أشعة الشمس مع الاتجاه الافقي صغيرة عند الصباح او قبيل الغروب او في الشتاء. وتقصر الظلال عندما تكون ... اقرأ المزيد
خطوات للشعور بالنشاط والاستغناء بشكل كلي عن الكافيين Keep going الشمس 26 أبريل 2016 إذا كانت القهوة لم تعد تساعدك على البقاء صاحياً، يمكنك البحث عن وسائل جديدة تمدك بالنشاط، وخصوصاً خلال فترة الصباح الباكر. أبرز الخطوات لل... اقرأ المزيد