الآثار السلبية التي يمكن أن يحدثها الإجهاد والتوتر على المدى الطويل على صحتك Keep going الاجهاد 03 يونيو 2020 فيما يلي نورد 30 طريقة يمكن ان يؤثر بها التوتر على صحتك 1. الإجهاد هو استجابة هرمونية من الجسم تبدأ هذه الاستجابة بجزء من الدماغ يسم... اقرأ المزيد
امور حياتية تجعلك عرضة للتوتر Keep going التوتر 25 مايو 2020 يعاني البعض من مشاعر مستمرة من التوتر، وفي كثير من الأحيان لا يمكنهم معرفة السبب المباشر وراء توترهم، ما يجعلهم يعتقدون بأنه لن تكون هناك أي... اقرأ المزيد
أعراض تعني انك لا تقدم لجسمك العناية اللازمة والكافية Keep going التعب 07 أبريل 2020 نصائح يقدمه الأطباء يمكنك اعتمادها لتعزيز صحة جسمك، ومو اجهه بعض المشاكل الصحية التي قد تعاني منها ضباب الدماغ قالت ليندساي تيغار في تقريره... اقرأ المزيد
الضغط النفسي: الأسباب وطرق التخلص منه Keep going أسباب الضغط النفسي 09 مارس 2020 تعريف الضغط النفسي قام علماء وخبراء الطب النفسي بتعريف الضغط النفسي Psychological Stress على أنه حالة من عدم التوازن التي تصيب الإنسان ... اقرأ المزيد
العلاقة بين الأمراض الجلدية والتوتر Keep going الاجهاد 16 يناير 2020 الإجهاد والتوتر جزء من حياتنا اليومية، وهو يبدأ من العقل والحالة النفسية ولكنه قد يمتد ليؤثر على الجسم كله، والإجهاد المستمر قد يصبح مشكلة ع... اقرأ المزيد
نصائح وخطوات لتخفيف التوتر عند مرضى السرطان Keep going التوتر 11 يناير 2020 يعيش مرضى السرطان فى حالة من التوتر والضغط النفسى عند تشخيصهم بهذا المرض الخبيث، علاوة على توترهم من تلقى العلاج وآثاره الجانبية عليهم، ... اقرأ المزيد
الفرق بين "نوبات الهلع"و "نوبات القلق" Keep going التوتر 03 ديسمبر 2019 كثير منا يستخدم مصطلح "نوبات الهلع" أو ال panic attack بشكل خاطئ من لال الدمج بينه وبين مصطلح نوبات القلق أو "anxiety ... اقرأ المزيد
أهم الأسباب التي تجعلك تنسى Keep going الأدوية 08 نوفمبر 2019 حتى يتمكن المرء من إدراك أهمية الاعتناء بذاكرته، يجب أولا أن أوضح سبب ضعفها أصلا، كوننا لو نظرنا من حولنا جيدا سنجد أن النسيان ليس با... اقرأ المزيد
هذه المادة الغذائية تساعدك على مقاومة التوتر Keep going الأدرينالين 15 أغسطس 2018 أكد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان. ودرس العلماء ... اقرأ المزيد