التغذية والصحة

كثير من السيدات والفتيات تريد أن تبحث عن طرق عديدة للتقليل من الوزن الزائد بعد تناول العديد من السعرات الحرارية، مما يجب الحصول على جسم ر...

وجدت دراسة جديدة أن الذكور الذين يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية أظهروا فقدا أكبر للدهون وتحسنا في مستويات السكر في الدم مقار...

يعرف الناس بشكل بديهي الأطعمة التي تجعلهم يشعرون بتحسن أو تجعلهم في حالة صحية سيئة، وكلما زاد اهتمام الشخص بنوعية الطعام الذي يتناوله قل...

يوجد بعض الطرق والحيل، التى يمكن من خلالها تسريع حرق السعرات الحراية، والتخلص من دهون البطن العنيدة، مع زيادة فى التمثيل الغذائى. وفقاً ...

الثوم لنزلات البرد تم اعتبار النبات ذو الرائحة الكريهة، ولكن اللذيذ، من الأطعمة الخارقة المزعومة لخصائصه المعززة للمناعة. وأظهر الباحثون...

القهوة للصداع باعتدال، يمكن للقهوة أن تهدئ من ألم الرأس عن طريق تقييد الأوعية الدموية في الدماغ. ذلك لأن الألم الناجم عن الصداع يمكن أن ...