أجابت الدكتورة شيلبي خيتاربال، وهي أستاذة مساعدة في طب الأمراض الجلدية وأخصائية في «كليفلاند كلينك»، ومتخصصة في علاج الأمراض الجلدية التجميلية بالليزر، ولها خبرة في علاج اضطرابات الشعر، بأن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب شيب الشعر، بما في ذلك العوامل الوراثية والتوتر، وقد يزيد التوتر من تفاقم الشيب. وقالت: «بمرور الوقت، يتحول الشعر ببطء إلى اللون الرمادي أو الأبيض، ويُنظر إلى شيب الشعر على أنه علامة على الشيخوخة، والتي يمكن أن تؤثر في نظرة الشخص لذاته، خاصة إذا حدث ذلك قبل الأوان».
صبغة الميلانين
تحتوي بصيلات الشعر على خلايا جذعية تسمى الخلايا الصباغية التي تنتج صبغة تسمى الميلانين، والتي تعطي الشعر لونه، وهذه الخلايا تنتج الميلانين لفترة محددة من الوقت، ومع مرور السنين تتوقف عن ذلك.
وهناك نوعان من الميلانين؛ أوميلانين وفيوميلانين، ويأتي التنوع في لون الشعر من كمية ونسبة الأوميلانين الأسود والبني والفيوميلانين الأحمر والبني. وتؤدي الطفرة في مستقبل معين (الميلانوكورتين 1 أو MC1R) إلى ظهور الشعر الأحمر.
ومع تقدمنا في العمر، تمر الخلايا المنتجة للميلانين بظاهرة تسمى موت الخلايا المبرمج، مما يتسبب في تحول الشعر إلى اللون الرمادي أو الأبيض.
أسباب الشيب
بصرف النظر عن العمر، يمكن لعوامل وأسباب أخرى تحديد متى يبدأ لون الشعر بالتغير، منها:
1 - الوراثة: فإذا تحول لون شعر والديك إلى الرمادي في سن مبكرة، فهناك احتمال أن يحدث ذلك لك أنت أيضاً.
2 - العرق: حيث يلعب العرق دوراً في تغير لون الشعر، فقد ثبت أن الشيب يحدث في سن أكبر عند القوقازيين، مقارنة بالأميركيين من أصل أفريقي، حيث أظهرت دراسة أن متوسط عمر الشيب عند القوقازيين هو 34 عاماً مقارنة بـ 44 عاماً عند الأميركيين من أصل أفريقي.
3 - التوتر: يمكن أن يكون للتوتر المزمن تأثيرات متعددة في الجسم، والشعر ليس استثناءً، فقد أظهرت دراسة سابقة وجود علاقة بين الإجهاد وظهور شيب الشعر لدى الفئران.
نصائح لتأخير ظهور الشيب
قدمت الدكتورة شيلبي خيتاربال مجموعة من النصائح لتأخير ظهور الشيب، وهي:
◄ اتباع نظام غذائي جيد غني بمصادر مضادات الأكسدة، مثل الأسماك وزيت الزيتون والفواكه والخضروات الطازجة.
◄ تقليل التوتر قدر الإمكان عن طريق ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة أو اللجوء إلى التأمل.
◄ قد يتسبب التدخين ونقص التغذية (مثل فيتامين د أو ب 12)، في ظهور الشيب، لذلك فإن تعويض هذا النقص يعيد بعض الصبغة أو اللون إلى الشعر.
تعليقات
إرسال تعليق