البرتقال واحد من أهم الأغذية المفيدة للبشرة يعتبر البرتقال مصدر غني بفيتامين (سي) والذي يساعد في كل مما يلي: التخلص من تجاعيد البشرة. التقليل من الخطوط الرفيعة الموجودة حول العينين. تحسين لون البشرة. المساهمة في إفراز الكولاجين في الجسم. إضافةً لذلك، البرتقال غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في البشرة مما يمنع ترهلها. كما يعمل البرتقال على ترطيب البشرة الجافة بحيث أن العناصر الموجودة فيه تحافظ على الزيوت التي تفرزها البشرة وبالتالي تمنحها الصحة والنضارة. في الواقع، ينصح خبراء التغذية بتناول برتقالة أو نصف برتقالة في اليوم، أو تناول عصير البرتقال الطازج. كما يمكن إضافة البرتقال إلى السَلَطات والحلويات أو استخدام عصير البرتقال على الوجه كقناع للتخلص من التصبغات وتفتيح البشرة.
تعليقات
إرسال تعليق