تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

الجرجير Watercress الجرجير في الحقيقة، الفوائد الصحية للجرجير لن تخيب أملك. وعلى الرغم من أنه يعتبر من الخضروات الورقية ذات السعرات الحرارية المنخفضة؛ إلا أن الجرجير قد صُنّف ضمن أفضل عشرين طعام من حيث نسبة المُغذيات حيث أنه يحتوي على: البوتاسيوم المنغنيز الكالسيوم الفوسفور العديد من الفيتامينات مثل: (أ), (سي), (كـ), (ب1), (ب2 ) فوائد الجرجير للبشرة: يعمل الجرجير كمُطهر داخلي للجلد بحيث يزيد من نشاط الدورة الدموية ويعمل بذلك على توصيل المعادن إلى جميع خلايا الجسم، الأمر الذي يعزز من أكسدة الجلد. كما يعمل كل من فيتامين (أ) و (سي) ومضادات الأكسدة الموجودة في الجرجير على منع تكوين الجذور الحرة الضارة مما يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ومن أجل الحصول على بشرة أكثر صحة ينصح بإضافة أوراق الجرجير الى السَلَطات كلما أمكن ذلك.