1: القرنفل
من أقدم الطرق الطبيعية التى كانت تستخدم لتخفيف الألم والالتهاب وخصوصا لعلاج التهاب اللثة وألم الأسنان، حيث انه يحتوى على بعض المواد المخدرة والتى تخفف الألم.
2: الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على نسبة عالية من المواد المسكنة والمضادة للالتهاب والتى تعمل على تخفيف ألأم المفاصل والعضلات وتحد من التورم والاحمرار.
3:الأسماك
أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الأسماك تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تخفيف الألم والالتهاب، كما إنها تحتوى على نسبة عالية من الاوميجا 3 المهم لصحة الجسم.
قد يعجبك ايضا
4: الكركم
من اشهر التوابل الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تسكين الألم والالتهاب، كما انه يحتوى على عنصر الكركمين الذى يعمل على تخفيف الألم والالتهاب.
5: الشوفان
الشوفان من أفضل الطريق الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تخفيف الألم والالتهاب.
6: العنب
تناول العنب يساعد على الاسترخاء والهدوء وتخفيف الألم فى الجسم، كما انه يعمل على تعزيز صحة الأوعية الدموية ووقاية القلب من الأمراض.
7: العسل الأبيض
العسل الأبيض من الطرق الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمواد المضادة للالتهاب والألم، كما انه يساعد على تخفيف الاحمرار والتشققات الجلدية ويهدئ من الألم.
تعليقات
إرسال تعليق