النوم هو ارخص واسهل وسيلة للحد من الاكياس تحت العينين، مهما كان السبب. النوم يساعد الجسم على تجديد خلايا الجلد. في بعض الاحيان فان استخدام وسادة إضافية...
العوامل المسببة لانتفاخ تحت العين
مستويات الميلانين العالية
فقدان الدهون حول العين
تكسر الاوعية الدموية في منطقة العين
الاكثار من شرب الكافيين او استهلاك التبغ والنوم القليل
أسباب وراثية
انتفاخ تحت العين: الحلول والعلاجات الممكنة
النوم اكثر
النوم هو ارخص واسهل وسيلة للحد من الاكياس تحت العينين، مهما كان السبب. النوم يساعد الجسم على تجديد خلايا الجلد. في بعض الاحيان فان استخدام وسادة إضافية او وسادة منتفخة اكثر يمكن ان يساعد في الحد من السوائل حول العينين.
امتنعوا عن شرب الكحول والكافيين
شرب الكحول والكافيين يضر بالجلد ويساهم في تطور الاكياس تحت العينين.
يمكنكم التفكير في استخدام مبيضات الجلد
اذا كان لديكم اكياس تحت العينين بسبب المستويات العالية من الميلانين، فان الكريمات التي تحتوي على المواد المبيضة مثل الريتينول (فيتامين ا)، الشاي الأخضر، فيتامين C او فول الصويا قد تساعد. لكي تعمل الكريمات المبيضة على افضل وجه، فيوصى بتجنب اشعة الشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس على اساس يومي. ينصح اطباء الجلد باستخدام كريم واقي من الشمس الذي يحتوي على الزنك وذا عامل الوقاية الشمسي SPF 30.
العلاجات بالليزر قد تقلل من الانتفاخ تحت العين التي تتكون نتيجة لتكسر الاوعية الدموية.
استخدموا الكونسيلر المناسب
استخدام المكياج المخفي (الكونسيلر) الاغمق من الجلد يمكنه ان يساعد على اخفاء انتفاخ تحت العين. يوصى باستخدام مخفي كونسيلر مع عامل الوقاية الشمسي SPF 15 او اكثر. اذا كان جلدك دهني او يميل الى تكوين البثور فاستخدم المخفي الخالي من الزيت.
الوقاية من انتفاخ تحت العين: اليكم الطريقة
هناك اسباب مختلفة لظاهرة انتفاخ تحت العين مثل قلة النوم المستمرة، التغذية غير السليمة والشيخوخة الطبيعية. ولكن هناك ايضا وسائل للحد من هذه الظاهرة:
النوم
بالاضافة الى انه يساعدكم على معالجة الاكياس التي تحت العينين فان النوم ايضا يمنع انتفاخ العينين. يوصي الخبراء بالنوم ثمانية ساعات في الليل.
الشرب
كلما تشربون اكثر تكونون اقل عرضة للاستيقاظ مع عيون منتفخة. شرب السوائل الصحية، وخاصة الماء، تساعد على الحفاظ على لون جلد موحد ومظهر صحي اكثر.
تقليل كمية الملح
عندما يحتفظ الجسم بالسوائل فيكون هناك ميلا للتورم في العينين والوذمات. خفض تناول الملح يقلل من ميل الجسم للاحتفاظ في السوائل الزائدة. طريقة سهلة لتقليل الملح هي التقليل من كمية الاطعمة المصنعة في النظام الغذائي اليومي.
كمادات باردة
لتخفيف انتفاخ تحت العين يوصى باستخدام اكياس الشاي الاخضر الرطبة والباردة. احتمال اخر هو استخدام شرائح الخيار المثلجة او كيس من البازلاء المجمدة ووضعها على العيون حوالي 10 الى 15 دقيقة. قناع الوجه الهلامي سوف يساعد ايضا.
افحصوا ما الذي يسبب ذلك
يوصى بفحص ما اذا كان لديكم حساسية لمادة معينة والتي يمكن ان تسبب انتفاخ تحت العين.
تعلموا ان تتقبلوا مظهر عينيكم
بعض الناس ببساطة لديهم ميل لانتفاخ تحت العين او للاكياس تحت العينين. كلما تقدمنا في السن فان جلدنا يصبح اضعف ويصبح اقل مقاومة للاصابات.
مستويات الميلانين العالية
فقدان الدهون حول العين
تكسر الاوعية الدموية في منطقة العين
الاكثار من شرب الكافيين او استهلاك التبغ والنوم القليل
أسباب وراثية
انتفاخ تحت العين: الحلول والعلاجات الممكنة
النوم اكثر
النوم هو ارخص واسهل وسيلة للحد من الاكياس تحت العينين، مهما كان السبب. النوم يساعد الجسم على تجديد خلايا الجلد. في بعض الاحيان فان استخدام وسادة إضافية او وسادة منتفخة اكثر يمكن ان يساعد في الحد من السوائل حول العينين.
امتنعوا عن شرب الكحول والكافيين
شرب الكحول والكافيين يضر بالجلد ويساهم في تطور الاكياس تحت العينين.
يمكنكم التفكير في استخدام مبيضات الجلد
اذا كان لديكم اكياس تحت العينين بسبب المستويات العالية من الميلانين، فان الكريمات التي تحتوي على المواد المبيضة مثل الريتينول (فيتامين ا)، الشاي الأخضر، فيتامين C او فول الصويا قد تساعد. لكي تعمل الكريمات المبيضة على افضل وجه، فيوصى بتجنب اشعة الشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس على اساس يومي. ينصح اطباء الجلد باستخدام كريم واقي من الشمس الذي يحتوي على الزنك وذا عامل الوقاية الشمسي SPF 30.
العلاج بالليزر
العلاجات بالليزر قد تقلل من الانتفاخ تحت العين التي تتكون نتيجة لتكسر الاوعية الدموية.
استخدموا الكونسيلر المناسب
استخدام المكياج المخفي (الكونسيلر) الاغمق من الجلد يمكنه ان يساعد على اخفاء انتفاخ تحت العين. يوصى باستخدام مخفي كونسيلر مع عامل الوقاية الشمسي SPF 15 او اكثر. اذا كان جلدك دهني او يميل الى تكوين البثور فاستخدم المخفي الخالي من الزيت.
الوقاية من انتفاخ تحت العين: اليكم الطريقة
هناك اسباب مختلفة لظاهرة انتفاخ تحت العين مثل قلة النوم المستمرة، التغذية غير السليمة والشيخوخة الطبيعية. ولكن هناك ايضا وسائل للحد من هذه الظاهرة:
النوم
بالاضافة الى انه يساعدكم على معالجة الاكياس التي تحت العينين فان النوم ايضا يمنع انتفاخ العينين. يوصي الخبراء بالنوم ثمانية ساعات في الليل.
الشرب
كلما تشربون اكثر تكونون اقل عرضة للاستيقاظ مع عيون منتفخة. شرب السوائل الصحية، وخاصة الماء، تساعد على الحفاظ على لون جلد موحد ومظهر صحي اكثر.
تقليل كمية الملح
عندما يحتفظ الجسم بالسوائل فيكون هناك ميلا للتورم في العينين والوذمات. خفض تناول الملح يقلل من ميل الجسم للاحتفاظ في السوائل الزائدة. طريقة سهلة لتقليل الملح هي التقليل من كمية الاطعمة المصنعة في النظام الغذائي اليومي.
كمادات باردة
لتخفيف انتفاخ تحت العين يوصى باستخدام اكياس الشاي الاخضر الرطبة والباردة. احتمال اخر هو استخدام شرائح الخيار المثلجة او كيس من البازلاء المجمدة ووضعها على العيون حوالي 10 الى 15 دقيقة. قناع الوجه الهلامي سوف يساعد ايضا.
افحصوا ما الذي يسبب ذلك
يوصى بفحص ما اذا كان لديكم حساسية لمادة معينة والتي يمكن ان تسبب انتفاخ تحت العين.
تعلموا ان تتقبلوا مظهر عينيكم
بعض الناس ببساطة لديهم ميل لانتفاخ تحت العين او للاكياس تحت العينين. كلما تقدمنا في السن فان جلدنا يصبح اضعف ويصبح اقل مقاومة للاصابات.
تعليقات
إرسال تعليق