تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

هل تشعر بالغضب الشديد عندما يقوم شخص ما بقطع الطريق خلال ازدحام حركة المرور؟

فالغضب شعور طبيعي، بل حتى إنه صحي، إلا أنه من المهم التعامل معه بطريقة إيجابية.
 قد يؤثر عدم السيطرة على الغضب في صحتك وعلاقاتك.

 «مايو كلينك» تقدّم 3 نصائح للسيطرة على الغضب: 

قد يعجبك ايضا

1 - خُذ مهلة للابتعاد عن الموقف. 

2 - حالما تشعر بالهدوء فقُم بالتعبير عن الأمر الذي يُثير قلقك أو مخاوفك. 

3 - الجأ إلى السُّخرية لتبديد التوتّر. قد يكون ذلك صعباً في البداية، لكن قد يؤدي تخصيص الوقت والمجهود اللازمَين إلى توليد الاستجابات الصحية على نحو طبيعي.