أنواع الفاكهة الغنية بالبروتين Keep going البروتين 10 أغسطس 2022 الفواكه التي تحتوي على نسبة جيدة من البروتين التين تعتبر الفواكه أيضاً مصدراً جيداً للبروتين ولكن بنسبة أقل من الخضار والبقوليات والمك... اقرأ المزيد
أشخاص يعانون من مشكلات صحية معينة عليهم الامتناع عن تناول اللحوم Keep going البروتين 29 يوليو 2022 تنصح الدكتورة إيرينا بيساريفا، أخصائية التغذية الروسية، في حديث لموقع URA.RU، الأشخاص الذين يعانون من أمراض التمثيل الغذائي بعدم تناول ا... اقرأ المزيد
ما هي أعراض نقص البروتينات؟ Keep going البروتين 16 يناير 2021 علامات وأعراض نقص البروتين وكمية البروتين التى تحتاجها يوميًا لعلاج هذا النقص، وفقًا لما ذكره موقع "insider". فائدة البروتين لل... اقرأ المزيد
كيف يمكن للنظام الغذائي عالي البروتين مفتاحا لتخفيف الوزن؟ Keep going البروتين 08 ديسمبر 2020 أصبحت السمنة الآن وباءً عالمياً ، مع وجود ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين لديهم مؤشر كتلة جسم غير صحي كما وجد تقرير حديث أنه مع ... اقرأ المزيد
أهم الأكلات الغنية بالبروتين وتساعد على فقدان الوزن Keep going البروتين 08 ديسمبر 2020 أهم الأكلات الغنية بالبروتين، وفقا لموقع medicalnewstoday، وتساعد على فقدان الوزن. الذرة تحتوي الذرة الصفراء على حوالي 15.6 جرام من البروت... اقرأ المزيد
نصائح للتخلص من الشعور بالإرهاق Keep going الارهاق 12 مارس 2020 من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق والخمول بين الحين والآخر، لكن إن كان هذا الشعور مستمرا لديك ويجعلك تلجأ إلى الحصول على الكافيين بشكل متكرر وتشتا... اقرأ المزيد