القائمة الرئيسية

الصفحات

ميلاتونين

أطعمة تساعد في الحصول على نوم هاديء، وتعالج الأرق
Keep going 24 نوفمبر 2020
وفقاً لموقع بولد سكاي، فإن هناك ارتباطاً بين النوم وبعض الأطعمة التي اعتدنا عليها في نظامنا الغذائي اليوم، وهذه الأطعمة يمكنك إما تناولها ل...
اقرأ المزيد
أطعمة تساعد على تحفيز إنتاج هرمون النمو في الجسم وزيادة طول طفلك
Keep going 29 فبراير 2020
يعتمد طول كل شخص على جيناته الوراثية،  إلا أن هناك طرق يمكنك من خلالها زيادة طول أطفالك، من خلال هرمون النمو البشري (HGH) الذى يمكنه أن  يجع...
اقرأ المزيد
أشياء غير متوقعة تؤثر على مزاجك سلباً
عدم تحمّل الأطعمة. يؤدي عدم تحمل بعض الأطعمة إلى مجموعة واسعة من الظروف التي تؤثر سلباً على الذهن. من هذه الظروف الغثيان، وآلام البط...
اقرأ المزيد