القائمة الرئيسية

الصفحات

فيتامين دي 3

نصيحة غذائية: لا تتناولوا الشوفان يوميا
يتجه الكثيرون لتناول الشوفان يوميا سواء على شكل خبز او الرقائق المضاف لها الماء او الحليب، لما له من  فوائد غذائية وصحية متعددة  ومهما كانت ...
اقرأ المزيد
هل تشكو من هذه الأعراض؟,,,,, انت تعاني من نقص فيتامين دال
يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم باستمرار، ولكن لا يدرك كثيرون منا أهميته بالرغم من أن نقصان نسبة هذ...
اقرأ المزيد
بدائل طبيعية تغنيك عن مطعوم الأنفلونزا
Keep going 24 نوفمبر 2019
مع دخول موسم الأنفلونزا، يلجأ الكثيرون للحصول على تطعيم أو مصل الأنفلونزا الموسمية، على الرغم من أنه لا يحميك من الإصابة بالأنفلونزا ن...
اقرأ المزيد
الشد العضلي: أسباب وعلاج
يحل الشد العضلي ضيفا ثقيلا على الكثيرين أثناء النوم إذ تتشنج عضلات القدم أو الساق. ورغم تعدد أسباب التشنج الداخلية، إلا أن هناك بعض الأف...
اقرأ المزيد