النشاط البدني

هل من المستحسن أن تأخذ إجازة قصيرة سريعة من العمل في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إليها؟ لكن ذلك لا ينطبق على كل الناس. التعب في العمل أمر ش...

غالبا ما يعزو البعض وزنهم الزائد إلى حرقهم البطيء للسعرات الحرارية، فما هو حرق السعرات (التمثيل الغذائي)؟، وهل فعلا أن عمليّة التمثيل الغذ...