القائمة الرئيسية

الصفحات

الدهون المشبعة

تناول الطعام المطهو بالزيوت النباتية بدلا من الزبد قد لا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أن تناول الطعام المطهو بالزيوت النباتية أو عباد الشمس بدلا من الزبد قد لا يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب فى نهاية ا...
اقرأ المزيد
الأصناف الغذائية التي ترفع معدل الكوليسترول في الدم
ليس مطلوباً أن تكون طبيباً أو خبيراً غذائياً لتعرف ضرورة تجنب الإسراف في تناول الأطعمة المقلية، فهي غنية بالصوديوم والدهون والكوليسترول...
اقرأ المزيد
كيف تميز الدهون المشبعة من غير المشبعة؟
يمكنك التمييز بسهولة، فالدهون المشبعة تكون جامدة في درجة حرارة الغرفة وذلك بعكس الدهون غير المشبعة التي تكون سائلة. مواد غذائية تحتوي ...
اقرأ المزيد