تشدد النصائح الطبية على ضرورة شرب كمية كافية من الماء يومياً، خاصة مع تقدم العمر، بل إن عدة دراسات أكدت أن حاجة الجسم للماء تزداد مع تقدم العمر، للمحافظة على الصحة، وتنظيم درجة الحرارة، واتزان كيميائية الجسم، فالجفاف قد يسبب الكثير من الأعراض، مثل آلام العضلات والتعب والإرهاق الحراري، بالإضافة إلى الأمراض، مثل قصور الكلى، وارتفاع حموضة الدم، ونوبات السكر، وغيرها.
هناك شيئان نحتاج إلى تذكرهما بالنسبة للمسنّين، عندما يأتي الأمر إلى عادات شرب الماء، هما نشاط مراكز العطش الموجودة في منطقة دماغية تسمى «تحت المهاد»، التي تقل عند المسن، مقارنة بالشاب، لذلك لا يعطي الدماغ دائماً إشارة تنبه بالعطش والحاجة إلى الشرب، والأمر الثاني هو قلة شهية المسن للماء، ما يجعله بحاجة إلى بذل جهد إضافي، للتأكد من أنه يستهلك كميات مناسبة من السوائل، سواء كان عطشاً أم لا. وبالإضافة الى ذلك، فالمسن لديه تحمّل أضعف للبرد، ما يجعله يفضّل درجات الحرارة الأكثر دفئاً، ويلبس لباساً ثقيلاً جداً، خلال فترات الشتاء، وذلك قد يؤدي إلى فرط تعرّقه، وفقدان جسمه للسوائل، دون أن يدرك ذلك، فيصاب جسمه بالجفاف.
هل يزداد جفاف الجسم مع تقدم العمر؟
يقول الدكتور ناصر القريني استشاري طب العائلة وأمراض الشيخوخة وطب الأورام لدى كبار السن في مستشفى الكويت، إن هناك سبباً رئيسياً لزيادة فرصة تعرّض كبار السن للجفاف، هو الأمراض المزمنة، مبيناً: «تساهم بعض الأمراض مثل السكري وأمراض الكلى والقلب في زيادة فرصة تعرّض كبار السن إلى جفاف الجسم، ما يؤكد ضرورة حرص كبار السن على شرب من 2 - 3 ليترات يومياً، حسب المقدرة والحالة الصحية، فذلك مهم للحفاظ على اتزان السوائل والأملاح في الجسم وللوقاية من مضاعفات خطرة».
الجفاف يهدد حياة المسنين
أكد الدكتور ضرورة التعامل مع حالات جفاف كبار السن بشكل سريع لتفادي حدوث مضاعفات خطرة، مثل الفشل الكلوي وضعف عضلة القلب والتسمم، مضيفاً أن فرصة إصابة كبار السن بهذه المضاعفات تشتد، حتى لو كانت نسبة الجفاف متوسطة، وذلك بسبب ما يعانونه من أمراض مزمنة وتأثير الأدوية المصاحبة لها.
أسباب جفاف الفم لدى كبار السن
1- التهابات الفم واللثة وتسوس الأسنان: عدم الاعتناء جيداً بصحة الفم والأسنان أو أطقم الأسنان الصناعية سيؤدي إلى الإصابة بالالتهابات والتسوس، ويتم تشخيص ذلك عبر فحص الفم من قبل الطبيب المختص أو طبيب الأسنان وعلاجها بالشكل المناسب. كما قد يكون السبب وجود فطريات أو التهابات بكتيرية أو فيروسية، يتطلب علاجها تناول المضادات الحيوية والعناية بصحة الفم.
2 - قلة شرب السوائل (قلة الشهية): من الوارد أن ينفر كبير السن من شرب السوائل بسبب مرض مفاجئ، أو عدم رغبته بالتردد على الحمام، فتظهر عليه علامات الجفاف والاعياء الاكلينيكي، ومن الضروري تشخيص وعلاج أي حالة جفاف تصيب كبار السن سريعاً، عبر قصد الطبيب، حتى يتم علاجها عبر العقاقير والمحاليل الوريدية.
3- الأدوية التي يتناولها كبار السن: من الوارد أن يصاحب تناول بعض العقاقير آثار جانبية، يكون جفاف الفم من أحدها. ومن هذه العقاقير مضادات الحساسية، مسكنات الألم، مضادات الاكتئاب وغيرها. وينصح كبير السن بمناقشة طبيبه حول الآثار الجانبية التي يشعر بأنها تصاحب تناوله لعقار معين، حتى يتعامل الطبيب المختص مع الأعراض الجانبية بتعديل جرعة العلاج أو تغيير نوعيته.
4- العلاج الإشعاعي والكيماوي: من أحد الآثار الجانبية لعلاجات السرطان جفاف الفم، ويتم علاج هذا العرض عن طريق مرطبات الفم والغسول المناسب.
5- عمليات الفم (أورام الغدد اللعابية): قد تصاب الغدد التي تفرز اللعاب في الفم بقصور أو ورم، ما يؤدي إلى قلة ترطيب الفم، ويتم تشخيص هذه الحالة عن طريق فحص هذه الغدد بالأشعة الخاصة، وتعالج عبر تناول أدوية، تزيد ترطيب الفم.
6- الأمراض المناعية: بعض الأمراض المناعية تقلل إفرازات اللعاب في الفم، وتزيد جفاف الجسم، ويتم تشخيص هذه الأمراض عن طريق الكشف عن الأجسام المضادة، وتعالج عبر إعطاء العلاجات الموجهة أو المناعية.
مخاطر قلبية وارتفاع الضغط والسكري
نشرت مجلة علم وظائف الأعضاء دراسة لباحثين من جامعة أوتاوا، تؤكد أهمية زيادة شرب الماء لكبار السن بالذات، فهو أمر أساسي لتنظيم درجة حرارة الجسم والمساعدة في محاربة مجموعة من المشاكل الصحية.
ومقارنة بالأصغر سناً، بيّن البحث أن جفاف كبار السن يقترن بمخاطر، أهمها إجهاد القلب، نتيجة زيادة معدل الضربات، وارتفاع تركيز الأملاح والسكر في الدم، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسكري وغيرهما من الأملاح، وانخفاض جودة الحواس، مثل السمع والإحساس باللمس، واختلال تنظيم الجسم للحرارة، ما يزيد مخاطر الإرهاق الحراري وضربة الشمس ومشاكل القلب الضارة.
معلومات مهمة
◄ حاجة الجسم للماء تزداد مع تقدم العمر للحفاظ على الصحة وتنظيم درجة حرارة الجسم
◄ الجفاف قد يسبب الكثير من الأعراض مثل آلام العضلات والتعب والإرهاق الحراري
◄ على كبار السن الحرص على شرب من 2 - 3 ليترات يومياً حسب المقدرة والحالة الصحية
◄ يجب التعامل مع حالات الجفاف بسرعة لتفادي حدوث مضاعفات مثل الفشل الكلوي وضعف عضلة القلب
تعليقات
إرسال تعليق