1: المانجو
تعتبر المانجو من أشهر أنواع الفواكه الغنية بالسكريات والألياف والمواد الغذائية الأخرى التي تؤثر على صحة مريض السكر، لذلك ينصح بعدم الافراط في تناول المانجو واستبدالها بالفواكه التي تحتوى على نسبة قليلة من السكر.
2:العنب
يحتوى العنب على نسبة عالية من السكريات التي تعمل على زيادة الوزن، فينصح الأطباء مرضى النحافة بالإكثار من تناول العنب نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات التي تعمل على زيادة الوزن، لذلك يجب على مرضى السكر الحد من تناول العنب.
3:الكريز
قد يعجبك ايضا
4:الكمثرى
تحتوى الكمثرى على كمية عالية من السكريات التي تؤثر على مرضى السكر لذلك ينصح بعدم الافراط في تناولها واستبدالها بالأطعمة الصحية .
5:البطيخ
على الرغم ان يحتوى على كمية كبيرة من المياه إلا انه يحتوى على نسبة عالية من السكريات التي تؤثر على مريض السكر.
6:التين
التين من أشهر أنواع الفواكه الغنية بالسكريات ، لذلك على مريض السكر عدم الافراط في تناولها.
تعليقات
إرسال تعليق