يقدم موقع "لايف هاك" تقرير يوضح عدد من الخدع النفسية التي تجعل حياتك أسهل بكثير من قبل ..
1- النظر فى عين من يوجه إليك سؤال لا ترغب فى الإجابة عنه
أحيانًا لا نرغب فى الإجابة على بعض الأسئلة التي نتلقاها، وأحيانًا لا نفهم السؤال وهدفه، فبدلًا من تكرار السؤال، من الممكن أن تنظر إلى أعين الشخص الأخر، وهو ما سيجعله يبحث للتفكير بشكل مختلف أو يتحدث فى أمر أخر، لأنه سيشعر بأنه محاصر أو تحت ضغط.
2-البقاء هادئًا عندما يتعامل معك أحد بعصبية..
بدلًا من العصبية، عليك أن تبذل مجهود أقوى فى التزام الهدوء عندما يبدأ أحدهم رفع صوته أو الحديث معك بعصبية، فمن الممكن أن يدفعك ذلك إلى الحديث بطريقة غير لائقة عن غير قصد، وهذا قد يكون مضر لك، فعليك أن تبقى هادئًا.
3-الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم ..
إذا كنت تستعد للقاء شخص عدواني بطبعه، وله طبيعة غاضبة، أو حتى شخص سوف يتعرض للنقد السلبى، مما سيجعله عصبي، فعليك أن تبقى إلى جانبه، فهذا يقلل من عدوانيته اتجاهك.
4-معرفة أسماء من حولك يجعلك أكثر شعبية ..
إذا كنت أن تصبح أكثر شعبية بين زملائك فى العمل على سبيل المثال، فعليك أن تعرف أسمائهم جميعًا، حيث أن بدأ الحديث معهم بذكر أسمائهم يجعلهم يشعرون على الفور بالألفة والمودة اتجاهك.
5-إذا شعرت بالتوتر.. فعليك كتابة أفكارك ..
نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية من كل اتجاه، مما يجعلنا نشعر بالقلق أو التوتر، وهنا يصعب علينا السيطرة على أعصابنا مما يدفعنا إلى التصرف بشكل خاطئ، فهنا يمكنك الاستعانة بهذه الطريقة لخفض التوتر، وهى كتابة ما تفكر به فى ورقة صغيرة، سوف يخفف العبء النفسي عليك.
1- النظر فى عين من يوجه إليك سؤال لا ترغب فى الإجابة عنه
أحيانًا لا نرغب فى الإجابة على بعض الأسئلة التي نتلقاها، وأحيانًا لا نفهم السؤال وهدفه، فبدلًا من تكرار السؤال، من الممكن أن تنظر إلى أعين الشخص الأخر، وهو ما سيجعله يبحث للتفكير بشكل مختلف أو يتحدث فى أمر أخر، لأنه سيشعر بأنه محاصر أو تحت ضغط.
2-البقاء هادئًا عندما يتعامل معك أحد بعصبية..
بدلًا من العصبية، عليك أن تبذل مجهود أقوى فى التزام الهدوء عندما يبدأ أحدهم رفع صوته أو الحديث معك بعصبية، فمن الممكن أن يدفعك ذلك إلى الحديث بطريقة غير لائقة عن غير قصد، وهذا قد يكون مضر لك، فعليك أن تبقى هادئًا.
3-الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم ..
إذا كنت تستعد للقاء شخص عدواني بطبعه، وله طبيعة غاضبة، أو حتى شخص سوف يتعرض للنقد السلبى، مما سيجعله عصبي، فعليك أن تبقى إلى جانبه، فهذا يقلل من عدوانيته اتجاهك.
4-معرفة أسماء من حولك يجعلك أكثر شعبية ..
إذا كنت أن تصبح أكثر شعبية بين زملائك فى العمل على سبيل المثال، فعليك أن تعرف أسمائهم جميعًا، حيث أن بدأ الحديث معهم بذكر أسمائهم يجعلهم يشعرون على الفور بالألفة والمودة اتجاهك.
5-إذا شعرت بالتوتر.. فعليك كتابة أفكارك ..
نتعرض جميعا إلى الضغوط النفسية من كل اتجاه، مما يجعلنا نشعر بالقلق أو التوتر، وهنا يصعب علينا السيطرة على أعصابنا مما يدفعنا إلى التصرف بشكل خاطئ، فهنا يمكنك الاستعانة بهذه الطريقة لخفض التوتر، وهى كتابة ما تفكر به فى ورقة صغيرة، سوف يخفف العبء النفسي عليك.
تعليقات
إرسال تعليق